Ho Thuisa ho Tataisoang: Ke Eng, Mefuta le Mesebetsi

Litaba

• Ho thuisa ho tataisoang ke eng, hona ho sebelisoa joang? Ha re boneng mefuta ea eona e fapaneng le mefuta ea ts'ebeliso.
• Ho thuisa ho tataisoang ke eng?
• Melemo ea teng ke efe?
• Mefuta ea ho thuisa e tataisitsoeng
• 1. Menahano ea setso
• 2. Ho thuisa ka pono
• 3. Phomolo le ho hlahloba 'mele
• 4. Melumo ea Binaural
• 5. Boitlamo
• 6. Ho thuisa ka kelello e tataisitsoeng
• 7. Ho ba le kelello
• 8. Menahano e tataisitsoeng ea boroko bo betere

Ho thuisa ho tataisoang ke eng, hona ho sebelisoa joang? Ha re boneng mefuta ea eona e fapaneng le mefuta ea ts'ebeliso.

Re phela sechabeng moo re qobelloang ho lula re tsamaea. Ho ea mosebetsing, ho ithutela litlhahlobo tsa makhaola-khang, ho hlokomela malapa a rona le matšoenyeho a mang ho re bakela khatello ea maikutlo le maikutlo a mabe.

Ha re ntse re tsepamisa ketso ea rona ho ba bang 'me re tlameha ho etsa seo re se hlokang letsatsi le letsatsi, re lebala ho hlokomela batho ba bohlokoa ka ho fetisisa maphelong a rona: rona ka borona.

Ho hokahana le bokahare ba rona hoa hlokahala maemong ana mme ho thuisa ke mokhoa o motle oa ho e fihlela. Leha ho le joalo, ho thuisa ha se ntho e bonolo mme ka hona ho a hlokahala ho ea ho litsebi ho re tataisa. Sehloohong sena re tla bona hore na ho thuisa ho tataisoang ke eng, e na le melemo efe mme re tla bua ka mefuta e meng.

Ho thuisa ho tataisoang ke eng?

Ho thuisa ka tataiso ke sesebelisoa se lumellang, ka mantsoe le litšoantšo, ho behella ka thoko maikutlo a mabe joalo ka bohloko, khatello ea maikutlo le matšoenyeho a letsatsi le letsatsi, a re thusang ho ikopanya le rona.

Mokhoa ona o se o tsebahala haholo. Ka lehlakoreng le leng, ka lebaka la tlhoko ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo ea sechaba sa kajeno 'me, ka lehlakoreng le leng, ka lebaka la hore ke sesebelisoa se sebetsang habonolo letsatsi le letsatsi ka thuso e nepahetseng.

Tsela eo ho thuisa ho tataisitsoeng ho etsoang ka eona e bonolo haholo. Motho ea sebetsang e le setsebi sa ho thuisa, joalo ka guru kapa motataisi oa moea, o ikarabella ho fana ka letoto la litaelo ho thusa batho ba nang le thahasello ho fihlela boemo ba phomolo.

Ka tsebo ea hae ea boiphihlelo, ea etellang pele ho thuisa o thusa ho tsepamisa maikutlo ho fihlela sepheo sa hae sa ea tlang ho eena. Lipheo tsena e ka ba boemo bo betere ba maikutlo ka kakaretso, kamohelo ea boemo boo ho bona ho se nang taolo kapa boitokisetso ba kelello ho fihlela sepheo se itseng. Ke ka lebaka lena e sebelisoang haholo thupelong ea baatlelete ba phahameng.

Ho e etsa, o ka ea lithupelong tse khethehileng le lijiminiking, empa hape ho na le monyetla oa ho e etsa o le hae, hobane ha o hloke sebaka se ngata kapa lisebelisoa tse ngata ho thuisa. Inthaneteng u ka fumana livideo tse makholo moo ho hlalositsoeng mefuta e fapaneng ea ho thuisa, ntle le ho rekisa li-CD, livideo le libuka tse qaqileng haholo.

Melemo ea teng ke efe?

Ka ho sebelisa mokhoa ona, motho a ka khona ho phela hantle, ka lebaka la hore e kenya letsoho ho fihlela boemo ba khutso mme e fana ka khotsofalo ea kelello le 'mele. Ntle le moo, haeba e sebelisoa hantle, e e na le tšusumetso e ntle 'meleng le kelellong.

Melemo e meng ea ho thuisa ka mofuta ona ke:

Mefuta ea ho thuisa e tataisitsoeng

Mabaka a hobaneng ho thuisa ho tataisitsoeng ho hlokahala e ka ba a 'maloa. Ke ka hona ho nang le mefuta e fapaneng, e sebelisoang ho latela mofuta oa bothata ba ba e hlokang.

1. Menahano ea setso

Tataiso ea moea kapa guru e fana ka litaelo ka molomo, e tataisa momameli ho mo tlisa boemong ba ho thuisa. Hangata ho na le likhetsi tse ngata tsa khutso, 'me ha se hangata u tsamaeang le tsona ka' mino.

Morero oa mofuta ona oa ho thuisa o ka fapana haholo, empa hangata o sebelisoa ho qala kapa ho boloka boemo ba kgutso.

2. Ho thuisa ka pono

U mengoa ho nahana ka ntho kapa ketsahalo ka sepheo sa ho fumana phomolo e kholo. Lisebelisoa tse iphetang haholo ke mahlaseli a khanya ea mebala e fapaneng, e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e emetse maikutlo ao motho a tla sebetsa le ona.

3. Phomolo le ho hlahloba 'mele

Morero oa ona ke ho fihlela boikhathollo bo phahameng ka ho fetesisa boemong ba 'mele. Motho o hlokomela likarolo tsohle tsa 'mele oa hae esita le mocheso oa 'mele oa hae.

Hangata li tsamaea le 'mino kapa melumo ea boikhathollo ea tlhaho, ho khona ho tsebisa ba tataisoang hore ba be le khutso e tebileng.

4. Melumo ea Binaural

Ho ea ka setsebi sa fisiks Heinrich Wilhelm Dove, ka ho hlahisa melumo e 'meli e nang le maqhubu a fapaneng tsebeng ka' ngoe, kelello e leka ho hokahanya phapang ka ho theha leqhubu la boraro. Ho kenyetsoa li-headphone 'me ho hlahisoa molumo oo ho oona ho hlahisoang molumo o fapaneng lehlakoreng ka leng.

Ho latela balateli ba mofuta ona oa ho thuisa ka tataiso, ho sebelisa melumo ea binaural ho hlasimolla maqhubu a alpha mme ho hokahana le bokahare.

5. Boitlamo

Sebakeng sa ho nahana hampe, joalo ka "Ke tla tela", "Ha ke na thuso bakeng sa sena", "e tla utloisa bohloko", o etsa tlhahiso ea ho nchafatsa menahano ena ka sebopeho se nang le ts'epo e kholo: "Ke ke phela hantle "," Ke fihlile hole haholo "," Haeba ke mona ke ka lebaka la boiteko ba ka le boikemisetso ba ka.

6. Ho thuisa ka kelello e tataisitsoeng

Re hema ka linako tsohle empa leha ho le joalo ha re ele hloko ka ho lekaneng ho ts'ebetso ena ea tlhaho.

Morero oa mofuta ona oa ho thuisa ka tataiso ke hore haeba o khona ho laola ntho e bonolo le ea bohlokoa joalo ka phefumoloho ea hau, o ka koetlisa kelello ea hau ntlheng efe kapa efe.

7. Ho ba le kelello

Ka Bophirimela, ho hlahile mokhoa oa filosofi o lumellanang le metheo ea ho thuisa: Kelello kapa Kelello.

Ho ba le kelello ho ntse ho fumana botumo hobane ha bo amane le bolumeli, Ho fapana le menahano e meng e buang ka chakras le mehopolo e tsoang ho Bobuddha le Bohindu.

Ntho e 'ngoe e ikhethang ea mofuta ona oa ho thuisa ke taba ea hore ha ea tlameha ho etsoa u lutse u khutsitse. U ka kena maemong a ho nahanisisa ka ho ea seterateng, ho hlatsoa lijana, kapa le ka shaweng.

Ntho ea mantlha ke ho tseba ho tsepamisa mohopolo ho seo o se etsang le maikutlo ao o a hlahisang.

8. Menahano e tataisitsoeng ea boroko bo betere

Ke tse ling tsa tse sebelisoang haholo, Haholo-holo ka lebaka la ho phela sechabeng seo ho sona linako tsa kemiso li re thibelang ho ba le litloaelo tse lekaneng tsa boroko.

Batho ba bangata ba na le bothata ba ho robala mme, ha ba robala, ba bala hore na ba na le nako e kae pele ba tsoha ho ea mosebetsing. Bothata ke hore ha o batla ho robala haholo, ho ba thata le ho feta ho e fihlela.

Menahano e tataisitsoeng ea boroko bo betere fana ka letoto la litaelo tse thusang ho fihlela boroko ka tlhaho eseng ho qobelloa.

Ha o ntse o leka ho robala, o ka lekola se etsahetseng letsatsi lohle, oa bona maikutlo ao a mabe ho a behella ka thoko.