Ke Hobane'ng ha Lirapa li Loketse Moea?

Litaba

• U ka ba Uena
• U ka Theola Butle
• U ka hokahana le ba bang, ho kenyeletsoa ba tsamaileng
• U ka Fumana Lerato
• U ka tsoa lihloohong tsa hau
• U ka bula ho fetoha
• U ka Fumana Bophelo Lefung

Ha re lemetse 'meleng, kelellong kapa moeeng, hangata re hoheloa ke lefatše la tlhaho e le sebaka sa ho folisa. Bakeng sa ba bang, ke ho tsamaea ka morung kapa lebopong. Ho ba bangata ba rona, serapa ke sebaka sa rona sa pholiso.

Chris Fehlhaber, motlatsi oa setsebi sa temo ea limela Chanticleer Garden e Wayne, Pennsylvania o re: "Lirapa li ka thusa ho folisa 'meleng, kelellong le maikutlong ka litsela tse ngata."

Ke ile ka makatsoa ke litlamorao tsena tsa pholiso ha ke ne ke ikahela serapa sa ka selemong se fetileng. Ke ne ke le bohareng ba khefu e telele e neng e e-na le boloetse ba hlobo bo neng bo e-s'o fumanoe ka nako eo 'me ke ile ka ikutloa ke huleloa ho haha ​​serapa sa meroho ka mor'a ntlo ea ka — eseng hobane ke ne ke lebelletse hore e tla lokisa se neng se ntšoenya, empa hobane ke ne ke thabela ho lema' me ke hloka lintho tse ling tsa ho itlosa bolutu.

Ho ne ho na le ho hong ka ho ba kantle ho utloang ho fana ka bophelo ka botebo, leha ho le moeeng o ommeng oa 20-Hlakola ha ke ntse ke aha libethe tse phahamisitsoeng. Ke ile ka iphumana ke tlohela ho lula ke nahana ka matšoao a makatsang a neng a sitisitse mesebetsi ea ka. Ha ke ntse ke tlatsa libethe 'me ke khumama fatše ka matsoho mobung, kelello ea ka e ile ea hlaphoheloa' me moea oa ka oa khatholoha.

Sengoli Margo Rabb o ile a fumana mofuta oa hae oa pholiso ho tsoa bohlokong bo telele serapeng seo Fehlhaber a se tloaetseng, New York Times se reng, "Garden of Solace." Ke buile le bona ka bobeli ho Nahana ka Molao podcast ha re ntse re hlahloba se fanang ka lirapa matla a ho folisa. Mona ke lihlooho tse supileng tse hlahileng puisanong ea rona.

U ka ba Uena

Lefatšeng le re khothalletsang ho apara feshene, serapa ke sebaka se tšepahalang se khathollang. Fehlhaber sais o re: "E 'ngoe ea lintho tseo re li ratang haholo ka limela ke hore li tšepahala ho rona ka botlalo." Semela se tla u joetsa haeba se sa fumane letsatsi le lekaneng kapa se fumana metsi a mangata. ”

Botšepehi boo re bo fumanang serapeng bo khothaletsa botšepehi ba rona le bonnete. "Haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe eu potileng e tšepahala ebile e itlhahisa ka tsela eo ba leng ka eona, u itšepa," ho boletse Fehlhaber. Ha u ntse u itšireletsa, seo se ka lebisa ho foleng. ”

Karolo ea ho ba uena ke ho ba le bolokolohi ba ho utloa seo u se utloang. "Ho nna, e ne e le sebaka seo ho hlonama ho neng ho sa utloe eka ho na le ho hong ho lokelang ho 'lokisoa,'” Rabb a rialo. “Re batla ho lumela hore mesarelo ke ntho eo u e felisang, empa ha ho joalo. E fetola libopeho ebile e ea potoloha 'me ea fihla ea feta, empa ha u' fete. ' Sena ke sebaka seo u ka utloang bohloko ho sona ka ho rarahana ha sona. Ke ne ke utloa maikutlo ao a rarahaneng ebe kea a tlohela. ”

Ha re ntse re lumella tšireletso ea rona hore e theohe 'me re itlohelle re tšepahale, re bula' nete ea boiphihlelo ba rona le hore na re bo mang. Sehalalelo ke eng haeba e se sebaka seo u ka bang sona?

U ka Theola Butle

Ha o kena serapeng, nako e ea fokotseha. Kelello le 'mele oa hau lia phutholoha ha o tloha pherekanong ea letsatsi le letsatsi,' me o khona ho hokahana le moea oa hau. Lirapa li re mema hore re tlohele ho etsa khafetsa mme re itumelle ho ba.

“Ho na le bonolo ho lirapa,” Rabb o itse, “mme ke ho baleha litaba le pefo eo re kopanang le eona khafetsa. Ha se lefatše le bonolo kantle moo. ” O fumane hore Chanticleer Garden e fane ka sebaka seo a se hlokang ho utloa bohloko ba ho shoeloa ke mme oa hae lilemo tse 25 pejana. Lebelo le sa potlaka la ho ba serapeng le re fa nako eo ho sareloa ho e hlokang.

“Ha re sa na dibaka tsena tse bonolo,” Rabb a rialo. "Ho tla mona moo ho nang le khotso le bonolo - ke sebaka se halalelang."

Ke ile ka utloa moelelo oo oa boitlamo ha ke khumama ka serapeng sa ka ka letsatsi le leng. Se qalileng e le boemo ba ho hula mofoka se ile sa fetoloa ketso e halalelang, joalo ka ha eka ke ne ke khetha ntho e kholo ho mpheta.

U ka hokahana le ba bang, ho kenyeletsoa ba tsamaileng

Lirapa le tsona li ka sebetsa e le kotopo pakeng tsa rona le batho ba bang. Le ha hangata re sa tsebe matsoho a ahileng serapa, re utloa ho ts'oaroa ha batho ho re pota-pota ka hohle ka serapeng. Serapa se ka ba le letšoao la ba e qapileng mme ba beha limela le lifate mobung, leha e se e le khale li felile.

Fehlhaber o ile a arolelana tlaleho ea hae ea kamoo lirapa li ka re hokahanyang le ba seng ba sa phele. O re: "Ntate-moholo o ne a tloaetse ho nkemisa mahetleng a hae ho fofonela lithunthung tsa sefate sa lehlaka." “Ho tla fihlela lena le holimo ke ntse ke etsa monko oa ho ba fofonela khafetsa kamoo ke khonang selemo se seng le se seng hobane li le thata haholo. 'Me ke ikutloa eka ke se ke le mahetleng a hae. ”

U ka Fumana Lerato

Ha u nahana ka serapa u kanna oa se nahane ka lerato, empa ke matla a matla a folisang ao lirapa li fanang ka 'ona. Serapa se hahiloe leratong - ha se sekhechana sa lipelo tse pinki le tse khubelu, empa ke matla a bophelo a linthong tsohle tse phelang. Ho hokahana le mofuta oo oa lerato e ka ba karolo e matla ea pholiso.

Lerato serapeng le tla ka liphihlelo tsa rona tsa maikutlo ho fapana le ka mantsoe. "Limela li buisana le uena ka puo ea kutlo-pono, molumo, ho ama, ho latsoa le ho fofonela," ho boletse Fehlhaber. “Limela tsohle li na le ho hongata hoo li ka ho buang haeba re nka nako ho li utloisisa. Ha ba na matla a ho e bua ka mantsoe, empa na lerato ha e le hantle hase pontšo ea bophelo bo botle le thabo? ”

Lerato le boetse le hlaha tlhokomelong e kenang serapeng. Nako efe kapa efe ha u kenya pelo le moea oa hau ho hong, lerato le le ts'ehetsang le ka u thusa ho fola. Lerato le moea oo ke tsona tse amang batho serapeng, ”ho boletse Fehlhaber.

Rabbi o ile a lumela. “Oa bona hore na ho tšolletsoe bokae serapeng, ebe o amohela seo,” a rialo. E tšoana le kamano, e batla e tšoana le ho amohela lengolo la lerato. ”

U ka tsoa lihloohong tsa hau

E 'ngoe ea likarolo tse ntle ka ho fetisisa tsa jarete ke phetoho e amohelehang ea botle ba naha, ekaba ho tloha ho lahleha kelellong kapa ho manamisoa skrineng. Fehlhaber o itse: "Lefatše la rona le fetoha le lenyane ha re sebetsana le ntho e joalo ka mesarelo," mme ho bonolo ho lahleha lipaleng tsa rona. Ha o ka tlohella mehopolo eo mme o ba teng mme o etsa lintho tse o potileng, oa hlokomela hore na bophelo bo ntse bo etsahala hakae bo sa amaneng le letho le uena. ”

Bophelo le lefu li re teetse hare serapeng. Re ka tšelisoa ke ho tseba hore lipotoloho tsena li ntse li tsoela pele, ho sa tsotelehe se etsahalang maphelong a rona. "Bophelo bohle boo u bo fumanang serapeng bo tla phela 'me bo tla shoa, bo tla ba le matsatsi a monate le matsatsi a mabe joalo ka ha re etsa," ho boletse Fehlhaber. “Semela se shebahalang se le setle ka tsatsi le leng se tla shoa le hlahlamang. Ke bophelo — ke sona se etsahalang. Ho tseba seo ho u thusa ho tseba hore ho tla loka. ”

U ka bula ho fetoha

Phetoho e thata, haholo ha e sa amohelehe — ka mohlala, ho shoeloa ke motho eo u mo ratang kapa ho fokolloa ke bophelo. Liphetoho tsena li ka utloahala eka ke ho tloha tseleng eo lintho li lokelang ho ba ka eona, ha re ntse re hanela eng kapa eng e tenang lefatše la rona kamoo re e tsebang.

"Ho lema jarete ke bopaki ba hore phetoho e ke ke ea qojoa ebile e lokile," ho boletse Fehlhaber. Ha e ntle kapa e mpe — ho joalo feela. Phetoho e ba teng le tiiso ea hore bophelo bo felile, 'me bo tla fela joalo ka linako tsohle tsa selemo. ” Ha re ntse re amohela lipotoloho tsa bophelo le lefu ka serapeng, re ka fetela ho amohela mekhahlelo eo ho rona le ho bao re ba ratang.

Ha re ntse re etsa joalo, lirapa li re hopotsa hore phetoho ha se pheletso ea pale. "Ho lema serapa ho tiisa hore bophelo bo tsoela pele, mme bo tla tsoelapele kamora rona le kantle ho rona," ho boletse Fehlhaber.

U ka Fumana Bophelo Lefung

Lefu mohlomong ke phetoho e thata ka ho fetisisa ho e amohela. Lefu le ikutloa e le la ho qetela mme le ka bonahala e le ntho e fapaneng le bophelo. Empa lirapa li ka re bontša hore lefu ha se karolo ea bophelo feela empa le etsa hore bophelo bo be teng. Limela tse shoeleng le lintho tse ling tse phelang li senngoa ke likokoana-hloko ebe li fetoha manyolo a phelisang kholo ea sehla se tlang.

Fehlhaber o itse: "Taba ea lirapa ke hore li hahiloe ka kotloloho ka lefu le ho bola." “Ke sona se thusang ho theha mobu o etsang hore tsohle tse re potileng li khonehe. Kahoo ntho e bonahalang e le mpe haholo ha e le hantle e fana ka menyetla bakeng sa bophelo bona bohle le thabo. ”

Fehlhaber o fane ka mohlala oa nako ea hoetla, eo hangata e nkoang e le nako ea lefu le ho bola. “Re le balemi ba lirapa re bona sena e le qalo ea sehla se secha hobane tsohle tse etsahalang hona joale ke tsona tse tla lumella serapa sena ho phahama le ho tsoaloa bocha selemong se tlang. Lefu le hohle ka serapeng, 'me ho lokile. ”

"Ke mosebetsi oa bonono o lulang o phela le ho shoa ka pel'a hau," Rabb a eketsa. Ho na le ho hong ho hotle le ho tšelisang ho seo. ”

Puisano e felletseng le Margo Rabb le Chris Fehlhaber Chanticleer Garden e fumaneha mona