Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 11 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 Mots’Eanong 2024
Anonim
His memories of you
Video: His memories of you

Linakong tsa ho se ts'oanehe, ho batla tlhaiso-leseling e eketsehileng hoa utloahala ebile ho ka fokotsa ho tšoenyeha. Empa leha ho na le tlhaiso-leseling e tiileng, e nang le thuso e fumanehang ho tsoa mehloling e nang le botumo bo botle, tlhaiso-leseling e fosahetseng e ngata haholo.

Haholo-holo maemong ao tlhaiso-leseling e ntseng e hlahella-mohlala, maemong a fetohileng ka potlako, a e-s'o ka a e-ba teng joalo ka seoa sa hajoale sa COVID-19 - tlhahiso-leseling e fosahetseng le leseli li ka potlakela ho tlatsa sekheo. Boholo ba rona re na le kutloisiso e akaretsang ea hore boleng ba liqeto le liketso tsa rona bo susumetsoa ke boleng ba tlhaiso-leseling e ba tsebisang. Empa ho na le liphephetso tse 'maloa ho boleng ba tlhaiso-leseling le litumelo tsa rona tseo re ka' nang ra se ke ra li tseba.

  • Tlhahisoleseling ea bohata e hasana ka potlako le ka mokhoa o pharalletseng ho feta tlhaiso-leseling ea 'nete. Phihlello e lokiselitsoeng eo re nang le eona mehloling e mengata ea tlhaiso-leseling le matla a ntlafatsang a mecha ea litaba ea sechaba e sebetsa ho tsebiso e nepahetseng, e tšepahalang le tlhaiso-leseling e fosahetseng le leseli. Ho bonahala ho utloahala ho nahana hore matla a ho holisa marang-rang le mecha ea litaba ea sechaba a ka sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le tlhaiso-leseling ea 'nete le ea bohata. Leha ho le joalo lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore ha ho joalo: Boitsebiso bo fosahetseng ha e le hantle bo hasana haholo le ka potlako ho feta tlhaiso-leseling e nepahetseng.

Ka 'nete, thuto e kholo 1 e hlahlobileng lintlha tse ngata tsa lipale tse fetang 126,000, tse rometsoeng le ho romelloa ho Twitter ho tloha 2006 ho isa 2017 ka basebelisi ba ikhethang ba 3,000,000 ba fumane seo bohata lipale li ne li phatlalatsoa khafetsa Hape ka bophara, ka botebo, le ka potlako ho feta lipale tsa 'nete. Mohlala, lipale tsa bohata li hasane ho batho ba ka bang 100 000 mme li phetoa hape ke basebelisi ba ikhethang ha lipale tsa 'nete li ne li sa fihlelle batho ba fetang 1000 mme li nka nako e teletsana ho etsa joalo. Potso e 'ngoe e khahlisang ke hore na tlhaiso-leseling e fosahetseng e ka fapana joang ka tatellano le tlhaiso-leseling ea' nete ka litsela tse lebisang ho arolelaneng ho feta-mohlala, na e kanna ea ba ea maikutlo, ea makatsa ... ho hong hape?


  • Litemoso tse lemosang batho ka liqoso tsa bohata li ka ba le litlamorao tse sa lebelloang. Le mehato ea ho fokotsa tlhaiso-leseling e fosahetseng le tlhahiso-leseli e hloka tlhokomelo. Phuputso ea morao tjena2 e bontša hore ha ho beha litemoso litabeng tse neng li phehisana khang ke bahlahlobi ba litaba ho ka fokotsa tumelo ea batho lipaleng tseo le monyetla oa hore ba li arolelane lipale tseo, litemoso tse joalo le tsona li ka ba le litlamorao tse sa lebelloang. Ebile, ho fana ka litemoso ho karoloana feela ea lipale ho ka nyollelo nete e lemohuoang ea bohata lipale tse sa reroang. Joalokaha eka seo se ne se se sebe ka ho lekana, se boetse se eketsa menyetla ea hore batho ba arolelane lipale tseo tsa bohata.

Hlokomela hore bonyane ho na le mabaka a mabeli a fapaneng haholo a hobaneng lipale li kanna tsa se ke tsa tšoauoa ka tlhokomeliso: (1) hobane 'nete ea bona kapa leshano ha e e-so lokisoe, kapa (2) hobane ehlile ke' nete. Ho khahlisang ke hore lipatlisiso li bonts'a hore ha lipale tse ling li tšoauoa e le leshano, batho ba toloka lipale tse sa lefelloeng e le 'nete: the e fana ka maikutlo a nnete . Ho tseba sena, liforomo tsa media tse nang le tjantjello ea ho nepahala ha li lokele ho bonts'a eseng feela lipale tseo ho phehisanoang hore ke tsa bohata empa le tse netefalitsoeng e le 'nete.


  • Ho pheta-pheta feela ho ka susumetsa seo re lumelang hore ke 'nete. Ho ikemisetsa ka boomo mabapi le tlhaiso-leseling eo re e batlang le ho sebelisana le eona ho bohlokoa hape ho fanoe ka ketsahalo e ngoe e tlalehiloeng ke lipatlisiso: the leshano la nnete. Liphuputso tse ngata tse fapaneng maemong a fapaneng li bonts'a hore, lintho tse ling tsohle lia lekana ebile e ikemetse ka nnete ea nnete ea tlhaiso-leseling, re na le monyetla oa ho toloka leseli leo re kopaneng le lona pele e le 'nete, hangata ho sa natsoe hore na mohloli oo o ka tšeptjoa kapa che.

Mme thetso ea 'nete e hlaha haholo kantle le tlhokomeliso ea rona: Re sa elelloe, re utloisisa hampe boiketlo ba ts'ebetso e tlisoang ke ho kopana khafetsa le tlhaiso-leseling e le ho bonts'a' nete ea tlhaiso-leseling eo. Ho pheta-pheta ho etsahala ka litsela tseo re ka 'nang ra se ke ra li lemoha hanghang: lipolelo tse reng "Ha se' nete hore ..." kapa "Ke tšōmo ea hore ..." e pheta leshano leo ba batlang ho le hanyetsa, ka hona e kanna ea eketsa 'nete eo e e utloisisang. Ho feta moo, bonyane thuto e le 'ngoe 3 e fana ka maikutlo a hore thetso ea 'nete e ka etsahala eseng feela bakeng sa lihlooho tseo re sa tsebeng hakaalo ka tsona, empa le bakeng sa lihlooho tseo re nang le tsebo e seng e ntse e le teng tse hanyetsanang le tlhaiso-leseling e phetoang.


Ka lebaka la tse kaholimo, re ka etsa eng? Litlhahiso ke tsena feela — mohlomong u tla nahana ka tse ling:

(1) Batla mehloli e tsebahalang e nang le bopaki - mehloli e tsebahalang ka ho hatisa mekhoa ea lipatlisiso le ho itšetleha ka bopaki ba mahlale, bongaka le mahlale a sechaba, le mekhatlo e nang le sepheo le rekoto ea ho sebetsa ho sireletsa sechaba, se ikemetseng ka litšusumetso tse ling (moruo, lipolotiki le tse ling. ). Batla likhokahanyo tse tobileng tsa mehloli eo, ho fapana le litlaleho tsa letsoho la bobeli kapa la boraro - melaetsa e ka sotheha ha ho phetoa litaba hape re hloka feela ho nahana ka papali ea bongoana ea mohala ho re hopotsa seo. Ho eketsa menyetla ea hore u fumane tlhaiso-leseling e nepahetseng le ho e hlahloba ho tla fokotsa menyetla ea ho kopana le lipolelo tse fosahetseng kapa tseo e seng 'nete — tseo, joalo ka ha ho boletsoe kaholimo, li ka utloang li le' nete le ho feta ha u li pepesa khafetsa.

(2) Hlokomela phetolelo le mantsoe. Sebakeng sa ho re, "Ha se 'nete hore lefatše le bataletse," le qetellang le pheta "lefats'e le bataletse" mme - ka lebaka la thetso ea' nete - le kanna la eketsa nnete eo le e bonang, le bolele eng ke 'nete -k., "Lefatše le chitja," kapa, mohlomong le ho feta, "Lefatše le boreleli bo hlakileng." Ona ke monyetla oa boikemisetso le boiqapelo, haholoholo hobane ka nako e 'ngoe ha re so utloe hantle hore na' nete ke eng empa polelo e itseng e fosahetse.

(3) Arolelana ka hloko, 'me u netefatse pele u ka arolelana. Ho bonolo haholo ho arolelana tlhahisoleseling matsatsing ana mme bopaki bo fana ka maikutlo a hore batho ba bangata ba arolelana tlhaiso-leseling e ipapisitse le lihlooho tsa litaba feela. Litholoana tse ka bang teng tsa liketsahalo tse hlalositsoeng kaholimo li totobatsa hore na hobaneng ho netefatsa tlhaiso-leseling pele re e arolelana le ho ba hlokolosi ka seo re se arolelanang ho bohlokoa haholo: Ka lebaka la liketsahalo tse kaholimo le tse ling, leha re ka ba le sepheo se setle sa ho arolelana ka mokhoa o sa tsebeng tlhahisoleseling e ngata ea bohata. Ho netefatsa pele re arolelana ho bohlokoa ebile ho thata haholoanyane linakong tsa tlokotsi le ho se ts'oanehe ha re leka ka potlako ho boloka baratuoa ba rona, metsoalle le baahi ba habo rona ba tseba hantle. Ho potlaka hona ho ka etsa hore re arolelane kapele haholo; re hloka ho arolelana ka boikarabello.

Ho tseba lintho tsena ho re hlokomelisa bohlokoa ba ho boloka ka hloko tlhaiso-leseling eo re e fumanang. Tlhoko ena ha e bolele ho felisa mecha ea litaba ea sechaba, haholo ha ho fanoa ka hore bo-ramahlale le litsebi tse ling ba ntse ba sebelisa sethala sena ho arolelana tlhaiso-leseling ea bohlokoa. Ho bolela ho ba hlokolosi ho seo re se balang le ho se latela, esere ra kholoa le ho nka bohato ka leseli leo e seng 'nete.

Empa hona ho mabapi le ho nepahala ha litumelo tsa rona ka bo mong-hape ho mabapi le boikarabello ba rona sechabeng ho ba bang, ka ho ba hlokolosi eseng feela ka tlhaiso-leseling eo re e jang, empa hape le ka tlhahisoleseding eo re e arolelanang . Ho ba moreki ea nang le boikarabelo le ho arolelana tlhaiso-leseling ho thata haholo linakong tsa tlokotsi ha takatso ea tlhaiso-leseling le khothatso eo e fanang ka eona e le kholo haholo.Hona ho ba joalo haholo nakong eo tlhaiso-leseling-e nepahetseng le e sa nepahalang-e fumanehang ho ba bangata ba rona ha bonolo ho e fumana le ho e arolelana. Nakong ena ea lipelaelo e potileng seoa sa COVID-19, ho batla le ho sebetsana le tlhaiso-leseling ka boikemisetso le tlhokomelo ha ho so ka ho ba bohlokoa ho feta.

Lingoloa Tsa Morao Tjena

Puisano le Catalina Briñez: Ena ke Kalafo ea Phekolo Maemong a Gad

Puisano le Catalina Briñez: Ena ke Kalafo ea Phekolo Maemong a Gad

Generalized Anxiety Di order (GAD) ke lefu la kelello le amang batho ba bangata ba nang le mekhoa e fapaneng haholo ea bophelo; Ke lefu la ho tšoenyeha leo ho leng thata hore mokuli a le utloi i e, ka...
Ho ithetsa le ho qoba: Hobaneng ha re Etsa Seo re se Etsang?

Ho ithetsa le ho qoba: Hobaneng ha re Etsa Seo re se Etsang?

Ho bua le hano ke o mong oa bokhoni ba rona bo phahameng bo ntlafalit oeng ke ho iphetola ha lintho. Ka t ela e it eng, eona e re thu a ho phela maemong a mang.Kahoo, ho ithet a ho na le me ebet i e &...