Ho itlopa joala bongoaneng ho ka lebisa ho ithuteng ho hloka thuso

Litaba

• Ho Ithuta ho Hloka Thuso ho Ithuta Eng?
• Na Batho ba ka Hlaolela Ho Hloka Thuso?
• Na ho noa ho tlōla tekano bongoaneng ho lebisa ho ithuteng ho hloka thuso?

Ho ella qetellong ea lilemo tse mashome a tšeletseng, Martin Seligman le Steven Maier ba ne ba etsa lipatlisiso ka lintja mme ba baleha maemo Univesithing ea Pennsylvania. Ena ke moqoqo le ak'haonte e iqapetsoeng.

Seligman: ’ Na o bone seo? ’

Maier: ’ Eng?"

Seligman: ’ Ntja e ile ea inehela feela. Tlohela feela. Ha a ka a leka le ho baleha leha a ile a tšoha khafetsa. Ho tšoana le ha a ithutile ho hloka thuso .’

Maier: ’ Ke ne nke ke ka nahana joalo! Re hloka ho tseba hore na hobaneng hoo ho etsahetse. O ithutile ho hloka thuso. Seo sea khahlisa. "

Seligman: "Ke nahana hore re khoptjoa ke ntho e 'ngoe e nang le bohlokoa bo boholo."

Maier: "Ho joalo. Ho ka ba bohlokoa joalo ka ha Pavlov a lokisa lintja tsa hae hore li koetse mathe"

Seligman: "Ha ke tsebe ka seo, empa ke rata ho nka ha hao ho psychology e nepahetseng."

Ho Ithuta ho Hloka Thuso ho Ithuta Eng?

Martin Seligman le Steven Maier ba ile ba sibolla molao-motheo oa kelello oa ho ithuta ho hloka thuso lilemong tsa bo-1960 ha ba ntse ba etsa lipatlisiso mabapi le lintja. Ba behile lintja ka lebokoseng la shuttle le nang le mahlakore a mabeli a arohaneng le terata e khuts'oane e neng e le tlase ho lekana hore ntja e tlo tlole. Lintja li ne li abetsoe e 'ngoe ea maemo a mabeli a liteko. Lintja tse maemong a pele ha lia ka tsa roala marapo a thibelang. Ba ile ba ithuta kapele ho tlola terata ho baleha motlakase. Lintja tse boemong ba bobeli li ne li apere marapo a li thibelang ho tlola terata ho baleha motlakase. Kamora ho folisa, lintja tse maemong a bobeli ha lia ka tsa leka ho baleha ho ts'oaroa ke motlakase leha li ne li sa thibeloa ebile li ka be li ile tsa phonyoha. Ba ne ba ithutile ho hloka thuso.

’Ho hloka thuso ho ithutiloeng ho etsahala ha motho a lula a tobana le boemo bo bobe, bo sa laoleheng mme a emisa ho leka ho fetola maemo a bona, leha a na le bokhoni ba ho etsa joalo."Psychology Kajeno

Na Batho ba ka Hlaolela Ho Hloka Thuso?

Tlhatlhobo e 'ngoe ea lipatlisiso tsa ho hloka thuso lithutong tse laoloang tsa laboratori le liphoofolo tse kang lintja, likhoto le litoeba ke hore e kanna ea se fetolele ho batho lefatšeng la' nete. Seo se boletse, karabo e bonolo ke efe potsong e reng, "Na batho ba ka hlaolela ho hloka thuso?" Ho joalo.

Ho batho, ho hloka thuso ho ithutiloeng ho amahanngoa le khatello ea maikutlo ho batho ba baholo, khatello ea maikutlo le katleho e tlase ho bana, matšoenyeho le khatello ea kelello ea kamora ho sithabetsoa.

Na ho noa ho tlōla tekano bongoaneng ho lebisa ho ithuteng ho hloka thuso?

Ho na le mefuta e meraro ea botahoa ba bongoana; Ho hongata haholo, Sebopeho se bonolo, le tlhahiso ea lijo. Ke lumela hore ha batsoali ba hlokomela bana ba bona ho feta tekano ka ho ba etsetsa lintho tseo ba tlamehang hore ebe ba ntse ba li etsetsa batsoali ba utsoetsa bana ba bona litsebo, 'me ka mantsoe a mang, liketso tsena tsa batsoali li khothaletsa mofuta o mong oa ho hloka thuso ho bana ba bona. Bana ba hōlisitsoeng haholo ba fetoha ba hlokang thuso. Ba hola ba haelloa ke litsebo tseo ba li hlokang ho sebetsa e le batho ba baholo. Ho hloka thuso. E khomaretse. Mme maemong a mang; ho ikutloa ke se na tšepo.

E 'ngoe ea litsela tseo batsoali ba rutang ho hloka thuso ke ka ho se hloke hore bana ba bona ba etse mesebetsi ea lapeng. Ho e-na le hoo, batsoali ba etsetsa bana ba bona mesebetsi eohle ea lapeng. Boholo ba bana ha ba bone hore ho bohlokoa hore setho se seng le se seng sa lelapa se kenye letsoho boiketlong ba lelapa.

Sehlooho sa li-post tsa ka tse tlang se tla mabapi le mesebetsi ea lapeng le bana:

• "Mesebetsi ea Bobeli Nakong ea Lefu la Seoa E Tla Senya Bana ba Hao!"
• "Na Bana ba Hao ba Phathahane Haholo Hore ba ka Etsa Mesebetsi ea Lehae"
• "Recipe ea ho Hōlisa Bacha ba se nang thuso"

Itloaetse Aloha. Etsa lintho tsohle ka Lerato, Mohau le Kananelo.

© 2021 David J. Bredehoft

Nolen-Hoeksema, S., Girgus, J. S., & Seligman, M. E. (1986). Ho ithuta ho hloka thuso ho bana: Boithuto ba nako e telele ba khatello ea maikutlo, katleho le setaele se hlalosang. Journal ea Botho le Psychology ea Sechaba, 51(2), 435–442. https://doi.org/10.1037/0022-3514.51.2.435

Miller, WR, le Seligman, EP (1976). Ho ithuta ho hloka thuso, khatello ea maikutlo le maikutlo a matlafatso. Patlisiso ea Boitšoaro le Phekolo. 14(1): 7-17. https://doi.org/10.1016/0005-7967 (76)90039-5

Maier, S. F. (1993). Ho ithuta ho hloka thuso: Likamano le tšabo le matšoenyeho. Ho S. C. Stanford & P. ​​Salmon (Eds.), Khatello ea maikutlo: Ho tloha synapse ho ea ho syndrome (leq. 207-243). Taba ea boralitaba.

Bargai N., Ben-Shakhar G. & Shalev AY. (2007). Boloetse ba khatello ea maikutlo ka mor'a khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo ho basali ba shapuoang: Karolo ea boikoetliso ea ho hloka thuso ha batho ba ithutileng. Tlaleho ea Pefo ea Lelapa. 22, 267-275. https://doi.org/10.1007/s10896-007-9078-y

Lerato, H., Cui, M., Hong, P., & McWey, L. M. (2020): Maikutlo a batsoali le bana a ho holisa botsoali le matšoao a khatello a batho ba baholo ba basali. Journal ea Lithuto tsa Lelapa. ETSA: 10.1080 / 13229400.2020.1794932

Bredehoft, D. J., Mennicke, S. A., Sebōpi, A. M., & Clarke, J. I. (1998). Mehopolo e boleloang ke batho ba baholo ke ho noa ho tlola ha batsoali nakong ea bongoana. Journal ea Thuto ea Saense ea Lelapa le ea Bareki. 16(2), 3-17.