Hobaneng ha ho ja ho se na sebaka ho Phekolo ea Binge Eating Disorder

Haeba u na le bothata ba ho itlopa joala, mohlomong u lekile ho ja lijo e le mokhoa oa ho laola tsela eo u jang ka eona. Mme, haeba o tšoana le li-dieters tse ngata, o kanna oa fumana hore lijo ha li sebetse.

U kanna ua khona ho khomarela moralo oa lijo ka nako e itseng empa ka mokhoa o ke keng oa qojoa pendulum e khutlela lehlakoreng le leng, o oa koloing ea lijo, 'me u ikutloa u le taolong ho feta lijo ho feta neng kapa neng. Boholo ba li-dieters ba ipeha molato bakeng sa potoloho ena— Hoja ke ne ke e-na le boikemisetso bo eketsehileng, boitšoaro le boitšoaro! -Empa potoloho ena ea thibelo e lateloang ke ho itlopa joala ke sephetho se tloaelehileng sa ho ja. Ebile, ke le leng la mabaka a etsang hore ho itima lijo e be e 'ngoe ea lintho tse matlafatsang ho feta tsa ho itlopa joala. Lipatlisiso li bontša hore basali le banana ba jang lijo ba na le menyetla e fetang ea 12 ea ho itlopa joala. Le ha e se motho e mong le e mong ea jang lijo ea tsoelang pele ho ba le bothata ba ho ja, hoo e batlang e le motho e mong le e mong ea nang le bothata ba ho ja o tlaleha nalane ea ho ja.

Joale, hobaneng ha litsebi tse ling tsa mathata a ho ja li khothaletsa ho itima lijo joalo ka kalafo ea ho itlopa joala?

Ena ke potso e botsoang ke litsebi tse ngata tsa bothata ba ho ja kamora hore thuto ea morao tjena e phatlalatsoe ho Tlaleho ea Mathata a ho ja ho fana ka maikutlo a ts'ebeliso ea lijo tsa keto kalafo ea ho itlopa joala. Sengoloa sena se phatlalalitsoe ka tweet ke Academy of Disorder Disorder (AED), e leng e 'ngoe ea mekhatlo e etelletseng pele ea mathata a ho ja. Tweet eo e ile ea halefa haholo mecheng ea litaba tsa sechaba 'me ha hoa nka nako e telele hore e hlakoloe' me ho fanoe ka tšoarelo ea pelo e halofo empa pherekano eohle e totobalitse ho hong ho mabapi haholo le sechaba sa bothata ba ho ja.

Tloaelo ea lijo le phobia ea mafura e ntse e tsoela pele ho tlala tšimong ea rona le ho fana ka litlhahiso tsa kalafo.

Ha re shebeng phuputso e bakileng moferefere oohle. Sengoliloeng, se ithutoang ke Carmen et al (2020) se bitsitsoeng "Ho phekola matšoao a ho itlopa joala le ho lemalla lijo ka li-carbohydrate tse tlase tsa Ketogenic: lethathamo la linyeoe," ho latela bakuli ba bararo ba nang le bothata ba ho itlopa joala ba ileng ba phekoloa ke lingaka tse peli tse fapaneng le mefuta e fapaneng ea lijo tsa keto. Bakuli ba ne ba e-na le thane ea tšehetso ea ho khomarela lijo; ba babeli ba ne ba kopana beke le beke le ngaka ea bona.

Kamora ho latela keto likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse leshome le metso e 'meli, bakuli ba bararo ba ile ba fokotseha haholo ka ho itlopa joala le ho theola boima ba' mele. Empa ka litšenyehelo life? E mong oa bakuli o ile a tlaleha menahano e feteletseng ea lijo empa a hana ho ja ka lebaka la menahano ena mme mokuli e mong a tlaleha hore o ja hanngoe feela ka letsatsi mme ha a na matšoao a tlala. Bafuputsi ha baa ka ba lekola ho hlaha ha mathata a thibelang ho ja. Leha e bile le litholoana tse tlase ho feta tse loketseng, thuto e ile ea thoholetsoa e le katleho hobane bakuli ba theotse boima ba 'mele' me ba khaolitse ho itlopa joala. Molaetsa o hlakile: Ha o nonne moetlong oa rona oa phobic ea mafura, ho theola boima ba 'mele ke mang kapa mang ea tsotellang.

Morero oa thuto ee e ne e le ofe? Ho thata ho bolela hore thuto ea linyeoe tsa bakuli ba bararo e na le sepheo ho hang-ke ka hona lithuto tse ngata tse hlahlojoang ke lithaka li kenyelletsang boholo ba mehlala le liteko tse laoloang ka linako tsohle. Ha ho hlake hore na bafuputsi ba ile ba khetha bakuli ba bararo bao e neng e le "lipale tsa katleho" mme ba etsa qeto ea ho ngola ka tsena, ba hlokomoloha ba bang ba bangata ba bileng le liphetho tse fokolang haholo. Empa ho hlakileng ke hore bafuputsi ba bang ba na le matsete a matla a lichelete ho bonts'eng katleho ea keto. Lingaka tse phekolang ka bobeli thutong le bangoli-'moho ba sengoloang ba senotse lithahasello tsa lichelete likhoebong tsa keto. Mohlophisi ea ka sehloohong oa koranta ke moeletsi ho Basebetsi ba Boima.

Likhohlano tsena tsa lichelete tsa phaello li tloaelehile. Ka 2017, Tlaleho ea Machabeng ea Mathata a ho ja e phatlalalitse thuto e fihletseng qeto ea hore sesebelisoa sa Noom ke sesebelisoa se molemo bakeng sa kalafo ea ho itlopa joala. Bakeng sa bao le sa ba tsebeng, Noom ke sesebelisoa sa tahlehelo ea boima ba 'mele se ipapatsang ka lenaneo le sa jeoang (tlhokomeliso ea mosenyi: ehlile ke lijo). Joalokaha re tseba, ho ja lijo ho hanana le batho ba nang le bothata ba ho itlopa joala, ka hona ts'ebeliso ea sesebelisoa sa tahlehelo ea boima ba 'mele (leha e le ngoe e etselitsoeng kalafo ea BED) e bonahala e le khetho e makatsang ea ho kenella. Sengoli se etelletseng pele sa thuto? Mofuputsi ea ka sehloohong oa bothata ba ho ja eo e leng molekane oa AED ebile e le mong'a chelete ea Noom.

Joale kea e fumana, ho ba mofuputsi e kanna ea ba bophelo bo thata mme ho fana ka lichelete ho hloka ho tsoa kae kae. Ha ke re hore tsetelo ea lichelete e tsoang indastering ea lijo e khetholla liphetho tsa boithuto. Empa ha ke re le eona ha e joalo. Ke ka hona re hlokang ho fumana chelete ea indasteri ea lijo ka lipatlisiso tsa mathata a ho ja. Ho etsa hore ho be thata ho tseba hore na liphetho tsa boithuto li susumetsoa ke matsete a lichelete ao bafuputsi ba nang le ona bakeng sa sephetho se itseng sa boithuto.

Ntlha ea bohlokoa: Rea tseba hore ho itima lijo ho kotsi ho batho ba nang le bothata ba ho itlopa joala. Ha re khothaletsa hore batho ba boima bo phahameng ba itšoare ka boits'oaro bo tsebahalang bo le kotsi, ho thata ho bona sena e le eng kapa eng ntle le leeme la boima. E lebisa tlhokomelong ea tlhokomelo ea bongaka bakeng sa batho ba 'meleng e meholo, e kenya letsoho ho se tšepe sistimi ea bongaka, mme ha e le hantle e baka likotsi tse ngata sekepeng. Re ka lebella hore mang kapa mang a hlaphoheloe ke bothata ba ho ja ha re ntse re khothaletsa boits'oaro bo tšoanang bo ba kulisang pele? Ho tšoana le ho fana ka maikutlo a hore ho ba le thobalano e ngata ho ka thusa ho fokotsa menyetla ea bokhachane bo sa batleheng. Ha e sebetse feela, empa e boetse e mpefatsa bothata. Joaloka lebala, re hloka ho sebetsa hantle. Re hloka ho etsa hore mekhatlo ea rona le likoranta li ikarabelle, ho bua khahlano le ho kenella hoa lithahasello tsa indasteri ea lijo maemong a boetapele, le ho etsa mosebetsi o boima oa ho lekola lets'ollo le atileng lebaleng la rona.