ASMR ke eng?

Litaba

• Phihlelo ea ASMR ke eng?

Melumo ea tumellano ea ho hoeshetsa, ho phetla maqephe le ho tobetsa manala e tšoana ka eng? Ho thoe'ng ka pono ea ho sisinyeha ha matsoho butle, sesepa e kuta likotoana, le moriri o hlatsoa? Ha e le hantle, haeba u motho ea nang le monyetla oa ho arabela ka tsela e ikemetseng ka nako e khutšoane — ASMR, ka bokhutšoanyane — u ka 'na ua hlokomela melumo le lintho tse bonahalang li tloaelehile joalo ka "lintho tse hlohlelletsang" boiphihlelo ba ASMR.

Na u lutse moo u ntse u ngoapaea hlooho u ntse u re, “Huh? Boikutlo bo ikemetseng ba eng? ” Se ke oa tšoenyeha, o ho bongata. Batho ba bangata ha ba angoe ke lintho tsena tse ba hlohlelletsang. Empa ho bolelang ho bao e leng?

Phihlelo ea ASMR ke eng?

E hlalosoa e le maikutlo a mofuthu a futhumetseng le a hlasimolohang a qalang hloohong mme a theohele molaleng le mokokotlong.

ASMR e ile ea qala ho ba kholo marang-rang ka 2007, ho latela Wikipedia, ha mosali ea nang le lebitso la mosebelisi "ho sa natsoe eng kapa eng" a hlalosa boiphihlelo ba hae ba maikutlo a ASMR foraleng ea lipuisano tsa bophelo bo botle inthaneteng. Ka nako eo, ho ne ho se lebitso le hlalosang ketsahalo e ikhethang ea ho hlohlona, ​​empa ka 2010, motho e mong ea bitsoang Jennifer Allen o ne a rehile boiphihlelo, mme ho tloha moo, ASMR e ile ea fetoha mohala oa inthanete.

A New York Times sengoloa ka Mmesa 2019 se tlalehile hore makholo a ASMR YouTubers ka kakaretso ba romella livideo tse fetang 200 tsa ASMR letsatsi ka leng. Ba bang ba ASMR YouTubers ba bile ba tsebahala ka 'nete, ba nka lidolara tse likete, balateli ba limilione, le botumo bo lekaneng ho emisoa seterateng bakeng sa li-selfies.

Empa ho bile le likhohlano tse mabapi le ASMR. Batho ba bang ba belaela hore na boiphihlelo bona ba ASMR ke "ba nnete", kapa feela litholoana tsa lithethefatsi tsa boithabiso kapa maikutlo a inahaneloang. Ba bang ba re ketsahalo ena ke letšoao la bolutu har'a Moloko oa Z, ba fumanang kamano ea bona ea kamano e haufi ho tloha ha ba shebella batho bao ba sa ba tsebeng ba iketsa eka ba etsa litlolo ntle le ho sebelisana le batho ba 'nete. Tse ling li bile li felloa ke matla ke lisosa tsa ASMR. E mong oa bamameli ba ka ba Savvy Psychologist, Katie, o re livideo tse ngata tsa ASMR li mpa li mo etsa hore a ferekane. Empa momameli e mong, Candace, o arolelane hore o ntse a lelekisa ASMR a sa tsebe ho tloha a sa le ngoana a shebelletse BBC.

Joale ke mang ea ka reng haeba ASMR e le 'nete? E bolela eng ho batho ba e fumanang? Na ke ntho eo mang kapa mang a ka bang le eona ha a ka leka ka matla ho lekana?

Ha re shebeng lintho tse khahlang tseo re qalang ho ithuta ka ASMR.

1. Na ASMR le eona ke ea 'nete?

Karabo e khutšoane e bonahala e le "E!"

Phuputso e le 'ngoe ea 2018 e hatisitse likarabo tsa barupeluoa ha ba ntse ba shebelletse livideo tsa ASMR. Ho bile le phapang e totobetseng lipakeng tsa ba itsebang ba na le ASMR le ba sa kang ba etsa joalo: Sehlopha sa ASMR se na le lipelo tse tlase tsa pelo le boits'oaro bo eketsehileng ba letlalo, ho bolelang hore keketseho e nyane ea ho fufuleloa.

Sena se lokela ho elelloa hobane se bonts'itse hore boiphihlelo ba ASMR bo ne bo khutsisa (bo bonts'itsoeng ke ho fokotsa ha sekhahla sa pelo) le ho tsosa (ho bontšoa ke ho fufuleloa ho hoholo). Sena se etsa hore ASMR e be le boiphihlelo bo fapaneng le boikhathollo bo bonolo, empa hape bo fapane le thabo ea ho tsosa takatso ea thobalano kapa maqhubu a etsahalang ha u utloa sehlopha sa hau sa libapali se bapala.

Bo-rasaense le bona ba shebile ka kotloloho hore na boko ba rona bo sebetsa joang nakong ea ASMR. Sehlopha se thehiloeng kolecheng ea Dartmouth se sebelisitse MRI e sebetsang ho ts'oara se etsahalang bokong ha ba nang le boiphihlelo ba ASMR ba shebelletse livideo tse qholotsang. Ba fumane hore karolelano ea "medial prefrontal", e leng karolo e tsoetseng pele ea bokong e amanang le boits'oaro, ts'ebetso ea tlhaiso-leseling ea sechaba le boits'oaro ba sechaba.

Ho ne ho boetse ho e-na le ts'ebetso libakeng tsa boko tse amanang le moputso le ho tsosoa maikutlong. Bafuputsi ba nahana hore mokhoa ona o bonts'a kamoo ASMR e ts'oanang le menyaka ea boitlamo ba sechaba le tlamo. Haeba u kile oa shebella video ea litšoene tse itlhophisanang, u tla tseba ka botlalo hore na li bolelang! Shebella sefahleho sa tšoene e hloekisitsoeng; u ka ba joetsa feela hore baa e rata. Ho na le ho hong ho monate haholo ka ho ba le tšoene e 'ngoe e khethang li-ticks tseo mokokotlong oa hau, na ha ho joalo? Mohlomong e bile e utloahala joalo ka maqeba a futhumetseng mokokotlong oa hau!

Bothata ba thuto ena ea ho nka litšoantšo tsa boko ke hore ho ne ho se na sehlopha se seng sa papiso ea ASMR, ka hona ho ka etsahala hore mang kapa mang ea shebellang livideo tsa ASMR tseo bafuputsi ba li sebelisitseng a ka ba le karabelo e ts'oanang. Empa sena se bolela feela hore monyako o bulehetse lipatlisiso tse ling hape.

2. Ho ba le ASMR ho reng ka uena u le motho?

Na ba nang le ASMR ba fapana le ba bang? Phuputso ea 2017 e bapisitse boiphihlelo bo ka bang 300 ba boitsebahatso ba ASMR le palo e lekanang e sa utloeng bohloko. Barupeluoa ba ithutoang ba arabile lipotso ka pokello ea botho e netefalitsoeng hantle; ka mokhoa o sa makatseng, barupeluoa ba ASMR ba fumane lintlha tse phahameng ho Openness-to-Experience ho feta lithaka tsa bona tse se nang boiphihlelo. Leha ho le joalo, ba boetse ba na le lintlha tse phahameng bakeng sa Neuroticism, e leng mokhoa o akaretsang oa ho ba le monyetla oa ho ba le matšoenyeho le maikutlo a mabe. Barupeluoa ba ASMR le bona ba ne ba na le maemo a tlase a ho ba le letsoalo, ho ts'oaroa le ho lumellanoa.

Phuputso e 'ngoe ea morao tjena e boetse e bapisitse ho nahanela pakeng tsa ASMR le batho bao e seng ASMR. Ho ba le kelello ho bolela ho theoa mona le joale. Batho ba nang le ASMR, ka tlaleho ea bona, hangata ba nahanisisa haholoanyane, haholo-holo ba makatsang, matsatsing a bona a letsatsi le letsatsi.

Ha e le hantle, sena ha se bolele hore haeba u e-na le ASMR ha u na botsoalle haholo kapa u nahanne haholo ho feta motsoalle oa hau ea sa e tsebeng. Liphuputso tsena li fana ka maikutlo a hore, ka karolelano, sehlopha se seholo sa batho ba ASMR ba na le monyetla oa hore, ba re, ba labalabele ho tseba le ho bula liphihlelo tse ncha-joalo ka ho leka lijo tse ncha tse sa tloaelehang, ho ja ka mohopolo, le ho khotsofalla ba le bang.

3. Na nka ikoetlisetsa ho ba le ASMR haeba e sa itlele ka tlhaho?

Ho thata ho e bua. Ha ho na patlisiso efe kapa efe e bonts'ang hore o ka nts'etsapele ASMR ka ho ikitlaetsa. Sena ha se bolele hore se ke ke sa etsoa, ​​empa ka bomalimabe ha se bonahale se le joalo. E le 'ngoe, ASMR ke karabelo ea' mele e sa ithaopeng. Bongata ba ba nang le eona ba re ba e hlokometse ho tloha bongoaneng, ha ba ne ba sa tsebe seo ba ka reng ke boiphihlelo. Ke nahana hore ho leka ho etsa hore ASMR e etsahale ho tla tšoana le ho leka ho etsa hore u ratane le motho e mong.

Hape, ASMR e na le ho tšoana ho itseng le liketsahalo tse ling tse sa ithuteng tsa kutloisiso, joalo ka synesthesia. Synesthesia ke boiphihlelo moo crossover ea motho ea kutlo, e le hore ho hlasimoloha ka kutloisiso e le 'ngoe ho hlahisang liphihlelo ka kutloisiso e' ngoe. Mehlala e meng e kenyelletsa ho ba le mebala e ikhethang ha u bala litlhaku, kapa u bile u latsoa ha u ama metsoako. Ha se ntho eo u ka ithutang eona. Bafuputsi ba bang ba re ASMR ke mofuta oa synesthesia, kapa bonyane o amana ka mokhoa o hlephileng. Haeba ho joalo, ASMR le eona e kanna ea se be ntho eo u ka ithutang eona le ho ba betere ho eona.

Empa, hee, ha u tsebe. Haeba u sa nahane hore u kile ua ba le ASMR pejana, kapa ha u na bonnete ba hore na u na le eona, e ntše bakeng sa teko ea liteko. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho etsa sena ke ka ho ea ho YouTube, moo ho nang le livideo tse likete tsa ASMR tse nang le mefuta e mengata ea lintho tse u susumetsang. Qala ka tse tsebahalang haholo bakeng sa monyetla o phahameng ka ho fetisisa oa ho fumana lisosa tse nepahetseng tse u hlasimiselitseng.

(Ho bohlokoa ho supa hore boiphihlelo ba 'nete ba ASMR ha se boiphihlelo ba thobalano, ka hona, ha u ka kopana le livideo tse bonahalang li batla ho khothaletsa thobalano ... hantle, haeba u motho e moholo ebile u motho e moholo ka har'a video ka ho hlaka Ho bonahala ho lokile ka ho ba video, hobaneng ho se joalo? Tseba feela hore seo u se utloang e kanna ea se be ASMR.)

Haeba u ikemiselitse ho fumana boiphihlelo bo felletseng, bo ikhethileng ba ASMR mme u na le phetoho e tukang lesoba ka pokothong ea hau, ho na le lik'hamphani tse sebetsang le bareki ka bonngoe, ka seqo, ho theha liphihlelo tsa ASMR. Khamphani e 'ngoe e reka tšebeletso ea eona ka $ 100 bakeng sa metsotso e 45 — ka hona e kanna ea ba moinehelo oa' nete kapa moroetsana ea ratang ho tseba oa ASMR.

O kanna oa ba le lipotso tse ngata mabapi le ASMR hona joale ho feta ha re ne re qala. Ha ho ntse ho e-na le lipatlisiso tse ngata tse lokelang ho etsoa, ​​bonyane re ka kholiseha hore ASMR ke ts'ebetso ea 'nete e bonts'itsoeng ke ts'ebetso ea mmele le boko. Re boetse re na le pono ea phapang e ka bang teng ea botho pakeng tsa batho ba nang le ASMR le ba se nang eona.

Haeba ha o e-so be le boiphihlelo ba ASMR pejana, bona hore na u arabela ho eng kapa eng ea lintho tse ngata tse bakang marang-rang tse fumanehang marang-rang. Ntsebise seo u se nahanang!