Lintho tse tloaelehileng tsa baphonyohi ba Tlhekefetso ea Narcissistic ke Life?

Litaba

• Lintlha tsa bohlokoa
• 1. O etsa eng kapa eng ka mosa.
• 2. U lula u ipapisa le litlhoko tsa ba bang.
• 3. "Ke phoso ea ka - e tlameha ebe ke entse phoso."
• Narcissism Bohlokoa bo Bala
• Lintlha tse 6 tsa mantlha tse tsoang ho Mokoetlisi oa Narcissistic Abuse Recovery

Lintlha tsa bohlokoa

• Mahlatsipa a tlhekefetso ea narcissistic a theha mekhoa ea ho sebetsana le ona e le hore ba phele. Empa hang ha tlhekefetso e felile, mekhoa ea bona ea ho sebetsana e ka fetoha e sa sebetseng.
• Ho tsepamisa maikutlo a rona ho feta litlhoko tsa ba bang, ho hloleha ho beha meeli e matla, kapa ho etsa eng kapa eng molemong oa mosa ho ka bula tsela bakeng sa ts'oaetso e tsoelang pele kapa tlhekefetso.
• Ho tseba mekhoa ea khale ea ho sebetsana le boemo le ho ba tlohella hore ba tsamaee (hangata ka thuso ea setsebi) ho ka khutlisa boits'oaro bo lahlehileng mme ha thusa ho aha likamano tse ntle.

Ho theosa le lilemo, ke sebelitse le baphonyohi ba bangata ba tlhekefetso ea boloi.Kaofela ha bona ba kile ba qhekelloa ka mokhoa o tsoetseng pele, ba tšoaroa ka mokhoa o hlomphollang le "lerato" le nang le lipehelo. Nako e telele e ntseng e tsoela pele, matla a morao-rao a matlafala. Le bahlaseluoa ba neng ba bonahala ba folile ba ntse ba bontša boits'oaro bo itseng.

Batšehetsi ba liNarcissis ba ikemiselitse ho nyenyefatsa bahlaseluoa ba bona — ba ba beha tseleng e ba fokolisang lefeela, ba ba fa khase ho ba etsa hore ba nahane hore baa hlanya, 'me ba bolaea maikutlo leha e le afe a ho itšepa le ho itšepa. Bakeng sa ho phela, bahlaseluoa ba ile ba tlameha ho hlahisa boits'oaro bo ba bolokang ba bolokehile le ho hlaphoheloa kelellong ka hohle kamoo ho ka khonehang mme ke boitšoaro bona bo lulang le bona nako e telele kamora hore ba phonyohe narcissist ea bona.

Ke hlekefelitsoe hampe ke mme oa ka, eo hape a thehileng lelapa le sa sebetseng mme ho nkile lilemo tse mashome ho utloisisa se etsahalang le ho ithuta mekhoa e meng e sa thuseng.

Na u lehlatsipa? Na u tseba motho ea hlokofalitsoeng? U kanna oa hlokomela mekhoa e mehlano e latelang, e kenyang tlhekefetso habonolo.

1. O etsa eng kapa eng ka mosa.

Joaloka phofu, u amohuoe mosa 'me joale ua e lakatsa. Mosa ka mokhoa ofe kapa ofe oa amoheloa, empa hape o hloka ho putsoa. Ha motho e mong au hauhela, e tla u thabisa, empa hape e etsa hore u nahane hore e hloka ho buseletsoa ka thobalano, ho etsa mesebetsi e meng, kapa ho etsa melemo. Ho amohela mosa ntle le ho o buseletsa ho bonahala e se ha tlhaho, joalo ka ha 'muelli oa hau oa narcissist a ile a u hlapanya ka mokhoa oa "something for something". Narcissists e ke ke ea etsetsa mang kapa mang mosa ntle le haeba e le phapanyetsano.

Ho kanna ha ba thata ho uena ho utloisisa mosa oa 'nete, mofuta o sa hlokeng ho buseletsoa,' me ho ka u etsa hore u ikutloe u le mothating oa ho amohela.

Ha motho e mong a bapala le nna a bile a mpabatsa, ke ne ke lula ke tšoha kaha ke ne ke sa khone ho ho nka. Ho 'na, ho ne ho bolela hore ho lebelletsoe hore ke khutlise "mosa" ka ho fana ka likamo tsa botona le botšehali.

2. U lula u ipapisa le litlhoko tsa ba bang.

Bophelo le narcissist bo u koetliselitse ho ela hloko litlhoko tsa batho ba bang, haholo-holo tsa rahistori oa hau. Le ho arabela litlhoko tseo kapele. Ho sefofane se iketsang. Bakeng sa ho phela. Boitšoaro bona hangata bo tsoela pele. U hlokomela tse hlokoang ke motho e mong ebe u nka khato ho mo thusa. Ka linako tse ling le pele ba hlokomela hore ho na le bothata, u se u ntse u bo rarollotse.

Ho tloaelehile ho tsosa karabelo e sa thabiseng ha o ntse o thusa motho e mong, kaha o ka thulana ka matla joalo ka motho ea sitisang.

Ke ne ke le leetong le tsoelang pele la ho thusa batho ba sa tsotelleng ho bona melemo. Ho fana ka maikutlo, ho nka khato, ho nahana lintho molemong oa bona. Feela ho hlokomela hore seo ke nkileng qeto ea hore ke hloka ho se fetola ho bona e ne e se seo ba neng ba se batla ho hang.

3. "Ke phoso ea ka - e tlameha ebe ke entse phoso."

Ho qosoa le ho beoa molato ka eng kapa eng e sa tsamaeeng ka tsela eo narcissist ea hau a e batlang ho lebisitse boemong bo sa feleng ba kelello moo mohopolo oa hau oa pele o leng: "Ke hlotsoe kae, ke entse phoso efe?" Boemong ba mosebetsi, maemo a sechaba, kapa maemo a mang, o ikutloa o ikarabella hanghang bakeng sa se etsahalang — leha se sa amane ka letho le uena.

Hobane o ithaopela ho jara molato, batho ba kanna ba o nka mme o ka iphumana o le maemong a tloaelehileng a ho qosoa mme o lebelletsoe ho rarolla ho hong ho sa amaneng le uena.

Nako le nako ha lintho li senyeha kapa che ho ea ka moralo, hanghang ke ne ke hloka ho "e lokisa." Ke ile ka qala ho lokisa kapa ho fumana tharollo, leha qalong boemo bo ne bo sa amane le nna ka letho.

Narcissism Bohlokoa bo Bala

Lintlha tse 6 tsa mantlha tse tsoang ho Mokoetlisi oa Narcissistic Abuse Recovery