Ha ho na Ntho e Tšoanang le Eo e Tlwaelehileng

Qalong ea mosebetsi oa ka oa pele oa motlatsi oa moprofesa, ho bile le letsatsi leo ka lona ke ileng ka lahla libanana tsa ka ka botlalo. Ka tsela e ngoe ha ho motho ea se nang nako ea ho lula setulong ea lokelang ho e etsa. Rakhemisi o ile a tla kopanong ea bo-ramahlale bao ke neng ke le ho bona mme a etsa tlhahiso ea hore univesithi e sebelisane le k'hamphani ea lino-mapholi ho khothaletsa tšebeliso ea lino tsa bona ka tekano. Ha a ka a hlokomela hore ho na le mahlale a felletseng mabapi le ho utloisisa boitšoaro.

Ke mofuputsi oa boitšoaro. Ke etsa liteko le lithuto tse ling tsa lipatlisiso ho utloisisa hore na batho ba nahana joang ka boits'oaro le hore na batho ba ka ba betere joang ho laola boitšoaro ba bona. Ke tsebile hona hoo hore rakhemisi enoa o na le mohopolo o mobe. Empa 'nete e ne e le hore, ha ho motho ea neng a kile a etsa lipatlisiso ka mohopolo oa ho lekanyetsa ka nako eo. Kea tseba hobane hang kamora kopano eo, ke ile ka batlisisa marang-rang a rona a lipatlisiso ke batla mahlale hore a romelle mosebetsi-'moho le 'na. Kaha ho ne ho se na bopaki bo ka fumanoang, e ne e le ho 'na ho etsa saense. Ke ile ka romella monna oa ka molaetsa hore ke fihle hae kamora nako mme ka mor'a lihora tse 'maloa ke ngotse kopo ea tumello ea melao ea boitšoaro moo ke ileng ka etsa tlhahiso ea letoto la lithuto tse mabapi le hore na batho ba nahana joang ka ho lekanyetsa le hore na melaetsa ea boitlhopho e ama boitšoaro ba bona joang.

Hobaneng ha ke ile ka phethela taba ea tekanyetso? Mabaka a mabeli a maholo.

Bothata ba pele ka mohopolo oa ho lekanyetsa ke hore ke seo lipheo tsa rona bafuputsi ba li bitsang maemo a sa hlakang. Na ke jele hlama ea chokolete ea chip ka tekanyetso maobane? Ke ne ke na le tse ling. Nke ke ka latola taba eo. Empa le nna ha ke a ja setshelo kaofela. Joale, ke beha moeli oa 'tekano' kae?

Re ile ra etsa lipatlisiso ho fumana, ntle le ha re botsa batho ka teka-tekano ea ho ja li-cookie tse besitsoeng hantle. Haholo-holo, re ile ra botsa batho hore na ke li-cookie tse kae tse sa tsoa besoa (re hlile re li apehile hona moo laborateng ebe re li bokella poleiting ka pela batho) batho lokela ja, o ne a ka ja ka tekano , 'me ba ne ba ja ka ho feletseng inehella . Batho ba hlalositse ho lekanyetsa ho le tlase haholo ho feta ho ikhotsofatsa. Kahoo ke litaba tse monate. Empa ba boetse ba e hlalositse e le makhetlo a 1,5 palo ea li-cookie tseo ba lokelang ho li ja, phapang e kholo ea lipalo. Ke phapang e bohlokoa haholo, hape. Haeba batho ba ne ba ka etsa qeto e le 'ngoe feela ea ho ja ka letsatsi joalo ka ha ba entse laborateng ea rona ea lipatlisiso - haeba ba ja ka "tekano" ho fapana le ho ja haholo kamoo ba lokelang ka teng nakong ea sejo se le seng kapa seneke-hang hang ka letsatsi-ba ne ba ka ja 25,000+ lik'halori nakong ea selemo. Ke boima bo fetang liponto tse 8 tsa boima ba 'mele bakeng sa motho ea tloaelehileng. Lits'oants'o tse nyane li ea eketseha.

Bothata ba bobeli ke bona ba ho lekanyetsa-mohopolo o bolela ho hong ho fapaneng le motho e mong le e mong.Ha re ne re ithuta bothata bona ka teka-tekano re fumane hore batho ba neng ba hlile ba rata lijo tse itseng ba ne ba tloaetse ho fana haholo ka tlhaloso ea bona ea boitekanelo - empa feela le lintho tseo ba li ratang. Sena se bolela hore ke nahana hore ho loketse ka ho felletseng ho ja li-ounces tse ka bang 20 ka letsatsi la Diet Coke (khetho ea ka ea ho ikhotsofatsa hampe) ha ka nako e tšoanang ke ahlola motho ea noang hora e le 'ngoe ea lino tse tahang tse 12 ka beke.

Joale see se amana kae le ho sebelisa kelello, hona se bolelang ho uena?

Bohlale bo na le mathata a mabeli a tšoanang le tekano. Ntlha ea pele, ho sebelisa kelello ho hlakisa lintho tse ngata. Ntle le litataiso tse hlakileng tsa hore na re itšoare joang, ho sebelisa kelello ho siea monyetla oa ho hlalosoa 'me ho tla ba thata ho o qobella.

Taba ea bobeli, ho sebelisa kelello ha se ntho e tloaelehileng ho hang. Ha ho na motho ea ka lumellanang ka hore na kutloisiso ke eng. Ka linako tse ling liphapang tsena e ka ba tse utloahalang — seo kelello e se utloisisang motseng ha se tšoane le se tloaelehileng toropong e nyane. Empa ka linako tse ling liphapang tsena li ka ba mathata, haholo hobane batho ba kanna ba ba leeme ke seo ba batlang ho se etsa. Ha batho ba batla ho etsa ho hong, ba tla nahana hore e kena sehlopheng sa kelello, ka tsela eo barupeluoa ba rona ba neng ba rata ho ja lijo tse bobebe ba neng ba fana ka seatla se bulehileng litumelong tsa bona mabapi le hore na ke litšoaro tse kae tse bopehileng joaloka litholoana tse ka nkoang e le tsa tekano . Re ke ke ra lumellana ka se nepahetseng ha se susumetsoa ke litumelo tsa rona.

Hajoale, ha se rona bohle ba fumanang litataiso tse hlakileng mabapi le boits'oaro. CDC e ngotse tlaleho e nang le litataiso tse qaqileng bakeng sa ho buloa hape ha likarolo tsa naha, mme mohlomong re tla li bona, empa ha ho bonahale ho le joalo. U kanna oa khothaletsoa ke bo-ralipolotiki ba bang kapa litho tsa lelapa hore "u sebelise kelello." Joalo ka ha sehlopha sa ka sa bo-ramahlale ba sechaba se ne se ka hloka boikarabello ho khothaletsa ho noa lino-mapholi ka tekano, leha ho le joalo, ke bohloka bakeng sa bophelo bo botle ba sechaba ho itšetleha ka polelo e bolelang lintho tse ngata haholo ho batho ba bangata haholo.

O kanna oa se ke oa fumana litlhaloso tsa kutloisiso maemong a naha kapa a mmuso, empa o ka ba le meqoqo kahare ho sebaka sa hau sa tšusumetso ho netefatsa hore o na le kutloisiso e tšoanang. Botsa metsoalle ea hau, lelapa, baratuoa le bafani ba litšebeletso hore na ba apere mask, ba ea kae le hore na ba ipeha kotsing ea mofuta ofe. Tšepahala 'me u felle ka seo u se lebeletseng ho batho bao u tla sebelisana le bona. Iphe nako ea ho khutlisa kutloisiso e tloaelehileng ka kutloisiso e tšoanang.

Setšoantšo sa Facebook: igorstevanovic / Shutterstock

Latham, G. P., & Locke, E. A. (2006). Ho ntlafatsa melemo le ho hlola mamena a ho ipehela lipheo. Matla a mokhatlo, 35 (4), 332-340.

Sanitioso, R. B., & Wlodarski, R. (2004). Ho batla tlhaiso-leseling e netefatsang mohopolo o lakatsehang oa motho ka mong: ts'ebetso e khothalelitsoeng ea maikutlo a sechaba le khetho ea likamano tsa sechaba. Bulletin ea Botho le Saense ea Sechaba, 30, 412-422.

Leone, T., Pliner, P., & Herman, G. P. (2007). Tšusumetso ea tlhaiso-leseling e hlakileng e fapaneng le e sa hlakang mabapi le ho ja lijo. Takatso ea lijo, 49, 58-65.

Carver, C. S., & Scheier, M.F (1981). Tlhokomelo le boits'oaro: Tsela ea taolo ea boitšoaro ho boits'oaro ba motho. New York: Springer-Verlag.