Lefa la Mafu a Seoa la COVID-19

Kameho e bohloko ea seoa sa COVID-19 e ntse e tsoela pele ho aparela lefatše le naha ea rona leha ho na le liente tse 'maloa tsa seoa sena se tšabehang. Le ha joale re bona leseli la maele qetellong ea kotopo, re ntse re le hole le ho tsoa ka morung (ho kopanya mekhabo-puo ea ka). Ka 'nete, likhakanyo tsa morao-rao tse tsoang setsing sa lefu la seoa li fana ka maikutlo a hore e ke ke ea ba teng ho fihlela ka nako e' ngoe ka 2022 ha re tla kena "se tloaelehileng se secha" kamora lefu la seoa.

Empa, ka bomalimabe, ho ka etsahala hore tloaelo e ncha e tla kenyelletsa ho sebetsana le mathata a mangata a bophelo bo botle ba naha ka lebaka la seoa sa COVID-19. Sena ha se na ho eketsa feela likarolo tse ncha tsa bokuli, mahlomola le masisa-pelo ho palo e seng e ntse e le bohloko ea maqeba a seoa, empa hape se tla eketsa ts'enyo e bohloko ea moruo eo seoa sena se seng se e bakile.

Tse ling tsa litšisinyeho tsa lefatše tse latelang li ka kenyelletsa:

• Botenya
• Hypertension
• Lefu la tsoekere
• Lefu la pelo
• Litlhaku
• Ho tepella maikutlong
• Matšoenyeho a maholo
• Ts'ebeliso e mpe ea joala le mathata a mang a ts'ebeliso ea lithethefatsi

Mohlala, MaAmerika a fetang limilione tse 70 a nkile boima ba 'mele nakong ea seoa. Tlhahisoleseling ea morao-rao e tsoang setsing sa Yale University bakeng sa ho buuoa ka bariatric e fana ka maikutlo a hore batho ba bangata ba fumane liponto tse hlano, tse 10 esita le liponto tse 30 selemong se fetileng. Kahoo, seoa sa botenya se 'nileng sa etsahala United States ka lilemo tse ngata joale se se se fihlile boemong bo bocha — e leng ntho e ka' nang ea e-ba ntho e bohloko ho sa tsotellehe hore botenya ke sesosa se ka sehloohong sa ho kula ho matla ha COVID.

Leha ho le joalo botenya ha bo amane le tšoaetso e mpe le ho feta ea COVID-19 le litholoana tse mpe, empa le maemo a mang a mangata a tebileng le a theko e phahameng joalo ka lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, tlhaselo ea pelo, ho koaleha moea ka nakoana borokong esita le mefuta e meng ea mofetše. Ho mpefatsa lintho le ho feta, ka lebaka la tšabo ea batho ba bangata ea ts'oaetso, ba chechisitse litlhahlobo le mekhoa e mengata ea bongaka, ka hona ho ka mpefatsa mathata a mangata a bophelo a seng a ntse a eketseha.

Ntle le moo, seoa sena se lebisitse ho palo e kholo ea MaAmerika a nang le matšoenyeho a tebileng le khatello ea maikutlo ea bongaka. Ebile, phuputso ea morao tjena ho Tlhaho e bontšitse hore palo ea batho ba baholo ba U.S. ba tlalehang matšoao a bohlokoa a matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo a theotsoe ho tloha ho liperesente tsa 11 ka Phuptjane 2019 ho isa ho liperesente tsa 42 ka Tshitwe 2020.

Ho feta moo, maemo a ts'ebeliso e mpe ea joala le mathata a mang a ts'ebeliso ea lithethefatsi ke ho makatsang, hape. Sena, ehlile, se tla hotetsa mollo oa mathata a boletsoeng kaholimo, a seng a ntse a eketseha, a bongaka le a kelello.

Hona hohle ho fetile boitšoaro bo kotsi bo "ts'oanang" ba batho ba oelang morao joalo ka papali ea "papali" ea "video" (haholoholo hara bana) le mekhoa e meng e tlamang e kang ho becha.

Ntho e utloisang bohloko ke hore re tla tobana le litlamorao tse mpe ha ts'oaetso ea seoa e ntse e tsoela pele ho putlama naheng ka bophara e thatafalletsa sistimi ea rona ea tlhokomelo ea bophelo le moruo o seng o holofetse.

Empa litaba tse monate ke hore ho ntse ho na le nako ea ho lokisa le ho qoba mathata ana a matlafatsang a bophelo bo botle le litšenyehelo tsa moruo.

Joalokaha ke lula ke bolella bakuli ba ka, "Hangata tlhokomeliso ke mohato oa pele tseleng ea ho etsa phetoho kapa ho rarolla bothata." Hobane ntle le ho hlokomela hore ho na le ho hong ho phoso, motho a ka nka bohato ba ho lokisa lintho joang?

Empa leha tlhokomeliso e kanna ea hlokahala, ha e ea lekana. Ntle le moo, batho ba tlameha ho amohela hore bothata boo ba bo tsebang hona joale ke bothata ho fapana le ho bo patela ka mora lesira la ho hana. Mme joale ba tla hloka ho bitsa tšusumetso ea ho nka mohato o ikhethileng o hlokahalang ho tsoa tlasa bothata. Joale, qetellong, ba hloka ho ba le pokello ea maano a bophelo bo botle le a ikamahanyang le maemo ho boloka tsoelo-pele ea bona le ho lula hole ka pela bothata kamoo ho ka khonehang.

Ka lipolao tse pharalletseng, litsebo tse sebeletsang batho hantle nakong ea tlokotsi, khatello ea maikutlo, kapa feela ho sebetsana le mathata a bophelo ba letsatsi le letsatsi ke:

1. Ho ithuta ho mamella khatello ea maikutlo hobane ke karolo e ke keng ea qojoa le e tloaelehileng ea bophelo.
2. Ho ithuta ho laola le ho sebetsana le maikutlo le likarabo.
3. Tšiea e 'ngoe e tšehetsang motheo oa bophelo bo botle ba maikutlo le ba bongaka ke katleho ea batho kapa boikemisetso bo nang le boikarabello.
4. Qetellong, ho hlaolela "hlooho ea hlooho" e nahanang ke ntho e ntle ho sebetsa. Ka mantsoe a bonolo, ho ba le kelello ho teng, ho phela ka botlalo ka motsotso kamoo ho ka khonehang, le ho ba le menahano, maikutlo le maikutlo a mmele ntle le ho ahlola, ho a ngola kapa ho a lekola.

Haeba motho a ka sebetsa ho nts'etsapele lisebelisoa tsena tse matla tsa bophelo bo botle ba kelello le boits'oaro, ba tla khona ho fokotsa litlamorao tsa seoa se seholo sa ts'isinyeho ea selemo sa 2020 bophelong ba bona.

Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka boiphihlelo bona ba bohlokoa, ka kopo lekola tse ling tsa lintho tseo ke neng ke li ngotse pejana. Mme o behe leihlo bakeng sa ba bang ba kamoso ba tlang ho hlahloba mekhoa ena ea bohlokoa ea bophelo bo botle tlasa tlhabollo e phahameng.

Khabareng, haeba u loana le mathata a kang ho ja khatello ea maikutlo le boima ba 'mele, joala bo feteletseng kapa ts'ebeliso ea lithethefatsi, khatello ea maikutlo kapa khatello ea maikutlo, ka kopo ikopanye le bafani ba tlhokomelo ea bophelo.

Hopola: Nahana hantle, Etsa lintho hantle, U ikutloe hantle, U fole!

Tokelo ea Copyright 2021 Clifford N. Lazarus, Ph.D. Poso ena e etselitsoe tlhaiso-leseling feela. Ha e reretsoe ho nka sebaka sa thuso ea litsebi kapa kalafo ea bophelo bo botle ba kelello ke ngaka e tšoanelehang.

'Mali ea Ratehang: Lipapatso tse fumanehang posong ena ha li bolele maikutlo a ka ebile ha li lumellane le' na. —Clifford