Lokolla Meroalo ea Hau

E boima?

Tloaelo:
Lokolla Meroalo ea Hau

Hobane'ng?

Ha re ntse re qala selemo se secha ho batho ba bangata, ke ntho ea tlhaho ho nahana hore na re ka se etsa joang hore e be se setle. Ntle le ho nka khato lefats'eng le kantle - ho tloha ho lokisa pompo e rothelang ho fepa ngoana e mong le e mong - re ka sebetsa kahare ho likelello tsa rona ... mme ra nka melemo le rona kae kapa kae moo re eang. Selemong sena, u nahana hore ke lintho life tse hlano tse holimo tseo u ka li etsang ka hare hore u thabe, u be matla, u hlalefo hape u be lerato?

Boholo ba rona re ntse re potoloha bonyane ntho e le 'ngoe e leng moroalo o sa hlokahaleng. Joalo ka ho boloka lehloeo, ho tšoenyeha khafetsa ka ntho e ts'oanang, kapa ho leka ho etsa hore motho e mong au rate ea ke keng. E tšoana le mojaro mokokotlong oa hao, boima bo letsohong la hao, boo kannete u sa tlamehang ho bo jara letsatsi ka leng.

Mohlomong ke tekanyetso e sa utloahaleng eo u ntseng u sitoa ho e fihlela, qabang ea khale eo u ntseng u e nchafatsa, kapa ntho e lemalloang eo u ke keng ua e etsa ka teka-tekano hore u lule u nahana ka eona. Kapa mohlomong ke lihlong tsa khale, ho soetseha kapa tahlehelo. Kapa mohlomong ho ba le tsitsipano e sa foleng 'meleng oa hao kapa lihlomo tse pota-potileng pelo ea hau. Kapa tumelo e thata kapa khalefo e lokileng.

Ha ke khothaletse hore re furalle bohloko, re tlohele ho tsotella ba bang, kapa re qobe lipheo tse phahameng. Ho phetse hantle ho lumella ho hlonama, ho utloa bohloko kapa ho tšoenyeha ho phalla kelellong ea hau, 'me ho molemo ho boloka tumelo ho uena, ho itšepa le ho lora litoro tse kholo.

Empa hoa sithabetsa ebile ho kotsi ho hoheloa ke matšoenyeho a pheta-phetoang, ho lula u lla makhetlo a mangata ho potoloha le pina e le 'ngoe. Ke utloile hore mosuoe e moholo oa Tibet, Tsoknye Rinpoche, o kile a bua hantle: "Ho nahana mohopolo o tšoanang hape ho lokile - empa leshome ho lekane!"

Bokong ba hau, litabatabelo tse mpe li tloaetse ho kenya "marang-rang a mofuta o ikhethileng" a shebaneng le halofo e ka morao ea cortex ea midline. Ha marang-rang ana a ntse a iphetola ho theosa le lilemo tse limilione, baholo-holo ba rona ba ile ba a sebelisa joalo ka sebali seo ba ka lekolang liketso tsa nakong e fetileng mme ba nahana ka menyetla ea nako e tlang, mme ka hona ba ithuta liphosong tsa bona mme ba etsa meralo e metle. Empa ha ketsiso e u sebelisa, e tšoana haholo le "sehlare" seo u qabeletsoeng ho sona, u ikutloa u le mobe, 'me u matlafatsa lipotoloho tse mpe tsa methapo.

Ho e-na le hoo, ho lokile ho tsoa ka har'a baesekopo kahare ebe ho lokile ho lahla moroalo.

Joang?

Kgetha “ntho e o imelang” eo o ka ratang ho e dihela selemong sena (mme o ka pheta tshebetso ena ka dintho tse ding haeba o rata). Pele, etsa qeto ea hore na ho na le eng haeba ho na le ntho e utloahalang kapa e nang le thuso ka eona. Tseba ka pelong ea hau se lokelang ho tsotelloa ... le hore na ke mahlomola a fetelletseng a sa hlokahaleng. Tseba hore o motho ya lokileng mme o ka ba motho ya lokileng ntle le ho o tshela ka majwe hloohong.

Taba ea bobeli, metsotsoana e seng mekae kapa ho feta, "jara" moroalo ka boomo - nahana ka ona, ts'oenyehe ka ona, o hloname kapa o hlanye ka ona - hore o tle o tsebe hore na o ikutloa joang.

Taba ea boraro, leka ho tseba hantle hore na moroalo oo o khutla neng. Ho ikoetlisa kamehla ho ka thusa. Ho aha semelo sa tlhokomeliso ea motsotsoana se ts'oanang ho ts'oana le ho matlafatsa se bitsoang "ho hohela ho makatsang" khopolong e rarahaneng ea litsamaiso. Mofuta ona oa ho hohela o tšoana le polanete e kahare ho likelello tsa hau, eo matla a khoheli a u hulang ka mokhoa o hlakileng. Ha kelello ea hau e le kholo, o tla lula o tsitsitse ho eona, mme o tla khutlela ho eona kapele haeba o ka ferekana.

Ea bone, ikemisetse ho emisa ho nka moroalo. Ikemisetse ho itokolla ho eona, ho emisa ho tloaelana le eona le ho tlatlapuoa ke eona. E kanna ea lula e thunya ka morao, empa bonyane u ka emisa ho e eketsa moroalo oa eona.

Eba matla ka hare ho kelello ea hau. Ka tsela e ts'oanang le eo u ka khutlang ho motho ea kotsi, o ka khutlela morao mekhoeng ea khale ea litloaelo. Ho lokile ho aha mesifa kahare, ka mohopolo oa tokelo e phetseng hantle boiketlong bo utloahalang: "Che, ha ho hlokahale hore ke tsoele pele ho mamela le ho lumellana le lentsoe leo ka hare ho hlooho ea ka!"

Tlosa tlhokomelo ea hau linthong tse ling, haholo-holo tse fapaneng ka tsela e itseng le "moroalo". Joalo ka ho itšoarela bakeng sa lihlong tsa khale, kapa ho fetohela menyakeng e phetseng hantle le hole le tse sa pheleng hantle, kapa ho bona setšoantšo se seholo sa ntho e ngoe le e ngoe e sebetsang haeba u phathahane ka ho hong ho sa. Ka ho pheta-pheta, lintho tsena tse ncha tsa tlhokomelo li tla hola joalo ka "li khahla" moo o lulang haholo.

Qetellong, itumelle hore o utloe hore bophelo bona ke ba bohlokoa ebile bo bokhutšoaane - leha bo nka lilemo tse lekholo. Qetellong, meroalo eo e tla ba ea bohlokoa ho eng? Nahana hore na ho tla ba joang ho beha boima ba hau fatše. Ipolelle hore ho lokile ho etsa sena. Bolella batho ba bang hore ho lokile hore ba behe mejaro ea bona.

Ha u ntse u lahla meroalo ea hau, utloa bobebe bo tlang, kamore e ka pelong ea hau bakeng sa lintho tse ntle. Joalo ka lipalesa tse holang tsa khotso ea kahare, boitlhompho, boiketlo, tokoloho ea kahare, kelello e sa imeloang le e sa arohaneng le lerato.

Joaloka sehlooho sena? Amohela tse ling tse tšoanang le tsona beke e 'ngoe le e' ngoe ha u ingolisa bakeng sa News One ea Rick Hanson ea mahala.