Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 2 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 Mots’Eanong 2024
Anonim
Mamela Lelapa la Hau Ntle ho Keletso kapa Ho Tsuoa - Psychotherapy
Mamela Lelapa la Hau Ntle ho Keletso kapa Ho Tsuoa - Psychotherapy

“Ke kopa hore o seke oa fana efe kapa efe likeletso ho setho sefe kapa sefe sa lelapa la hau khoeling e tlang mme ka ts'epo ho sa feleng; haholo-holo bana ba hao. ”

Ona ke motheo oa ho theha matla a sebetsang a lelapa, haholoholo le ba sebetsanang le setho se nang le bohloko bo sa foleng.

Bohloko bo sa feleng bo ama malapa habohloko. Batho ba mahlomoleng hangata ba lebala hore na ho joang ho ithabisa. Ba tloaetse ho itšehla thajana le ho ikarola, esita le ka malapeng a bona. Boholo ba moqoqo bo mabapi le bohloko le tlhokomelo ea bongaka. E ea khathatsa ebile ea tena hobane ho na le ho fokolang ho ka etsoang ho rarolla bothata. Ntle le moo, ho tloaelehile hore bakuli ba hlasele malapa a bona e le sepheo sa bona se haufi. Lentsoe le sebelisitsoeng ho hlalosa bohale bo amanang le ho ts'oaroa ke bohloko ke "khalefo." (1)


Qabeletsoe

Empa hona joale lelapa lohle le qabeletsoe. Maemo a bonahala kapele nakong ea ketelo ea pele e 'maloa. Kahoo, ke ba botsa potso e bonolo, "Na u rata lelapa la hau?" Karabo e lula e re, "Ho joalo!" Bohlokoa ba bothata ke hore khalefo e se e tloaelehile ka tlung hoo ba sitoang ho bona litlamorao tsa bohloko ba bona ho ba ba potileng. Motsoako oa likamano tsa batho ke ho hlokomela litlhoko tsa ba bang ho ea ka bona. Mohloli oa tlhekefetso ke ho se tsebe. Khalefo e felisa tlhokomeliso.

Ebe kea botsa, “Haeba lelapa la hau le le bohlokoa hakana ho uena, hobaneng u ka itumella hore u ba halefele? Na u ka omanya motho eo u sa mo tsebeng ka tsela eo u buang le lelapa la hau ka eona? ” Che, ho hang. "Joale ke hobaneng ha u ka tšoara ba lelapa la hao, eo u ba tsotellang haholo, ho feta motho eo u sa amaneng le eena ka hohle?"

Mosebetsi oa sekolo o etsoang hae

Ka mor'a puisano e khutšoane, ke ba abela mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae. Ke batla hore ka bomong ba botse setho se seng le se seng sa lelapa hore na ho joang ho bona ha ba pepesehetse bohale ba bona. Ebe ke ba kopa ho nahana, "U nahana hore u shebahala joang ha u halefile?" Ke hobane'ng ha u ka batla hore ba u bone u le boemong boo? ” Khalefo ha e khahle ebile ha ho joalo.


U batla hore lelapa la hau le ikutloe joang ha le utloa mehato ea hau e atamela monyako o ka pele? Na ba thabile kapa baa e tšaba? Na ba eme hanyane ho fihlela ba bona hore na u ikutloa joang? O batla hore ba ikutlwe jwang? Na u thabela ho bapala le lelapa la hau? U e etsa hangata hakae? A na u hlile u ka bapala haeba u se na maikutlo a monate? Na lelapa la hao ke sebaka se sireletsehileng le se thabileng?

Motho e moholo ke mang?

Ke ile ka makatsoa lilemong tse 'maloa tse fetileng ha ke ntse ke bua le mokuli e moholo ea mesifa. Ho ne ho tšosa hanyane feela ho ba ka phapusing le eena. E ne e le rakhoebo ea maemong a holimo ea neng a bile le bohloko bo sa foleng ba molala ka lilemo. Ke ile ka mo botsa hore na o kile a koata? Qalong o ile a re ha a joalo mme a lumela hore o ne a etsa joalo nako le nako. Seo e ile ea ba ketsahalo ea letsatsi le letsatsi mme e etsahala makhetlo a mangata ka letsatsi. Ka mo botsa, "Ke mang eo u mo halefetseng?" O ile a re, “Morali oa ka.” Ka mo botsa hore na o lilemo li kae, eaba o re, “Leshome.”


Ke ile ka ts'oha hobane lebaka la khalefo le tloaetse ho ba molekane. Ke ile ka mo botsa, "Motho e moholo ea boemong bofe ke mang 'me u nahana hore a ka ikutloa eka o shebile khalefo ea hau joang?" O ne a sa nahane joalo - empa o ne a sitoa ho tlohela hore na o mo koatisa hakae.

Tlhokomeliso

Karolo ea bobeli ea mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae ke hore ke batla hore a ikoetlisetse ho qala hantle ha ba tsoa monyako oa ofisi. Kabelo ke hore ha baa lokela ho fana ka likeletso ho molekane kapa bana ho fihlela ketelong e latelang. Ha ho letho, ntle le haeba ho botsitsoe ka kotloloho.

Ke boetse ke ba kopa ho nahana ka tse ling tsa tse latelang. “Ke hangata hakae u fanang ka likeletso tse sa botsoang? Na ua hlokomela hore ehlile u ba bolella hore ha ba tšoanelehe ka tsela eo ba leng ka eona? Na u tšoaea liphoso ka ho fetelletseng? Na u thabela kapa ua ananela ha u nyatsuoa? U ne u ka arabela joang? U lebelletse hore ba itšoare joang? ”

Lisosa

Ho bonahala eka lelapa ke le leng la mabaka a maholohali a ho jala bohloko le matšoenyeho. E 'ngoe ea likarolo tse sothehileng ka ho fetesisa tsa boemo ba motho ke hore mefuta e setseng e ileng ea phela e entse joalo hobane e ithutile ho sebelisana le batho ba bang.

Tlhokahalo ea khokahano ea batho e tebile ebile e tebile haholoanyane - ntle le hore lintho tse u sitisang li matlafetse. Kahoo, mohlomong, sebaka se sireletsehileng ka ho fetisisa ka tlung ea hau hangata se kotsi haholo.

Ha o ikutlwe o bolokehile hobane mmele wa hao o o ekile mme o lula o hlaseloa ke bohloko. Ka nako eo, e ea bapala ka tlung ea hau mme ha ho motho ea ikutloang a bolokehile.

Na ke seo u neng u se nahanne ha u ne u kopana le molekane oa hau mme le thabile ka ho aha bokamoso hammoho? Ho etsahetse eng? U ka etsa joang? U na le likhetho mme mohato oa pele ke ho tseba botebo ba bothata.

Pholiso e qala lapeng

Leha o nahana hore tikoloho ea lelapa la hau ha se bothata, nka u phephetsa hore o ntse o botsa ba lelapa la hao lipotso tse boletsoeng kaholimo. Litaba tsena li hohle, 'me u tla makala' me u nahane ka botebo ka likarabo. Litaba tse monate ke hore ka ho tseba haholoanyane, tikoloho ea lelapa e ka ntlafala kapele. Re thabisitsoe ke lebelo le botebo ba liphetoho. Lelapa lohle le ikutloa le na le tšepo.

Ena ke moqoqo o rometsoeng ke e mong oa bakuli ba ka ka Letsatsi la Bomme.

Mona ke libuka tse 'maloa tseo esale ke li khothaletsa khafetsa mabapi le ho ba motsoali le ho ntlafatsa likamano tsa hau le molekane oa hau. Ka bobeli li bile le tšusumetso e kholo le e ikokobetsang litšebelisanong tsa ka le lelapa la ka. Ha ke hetla morao phihlelong ea ka ka bohloko, hoa nyahamisa ho bona kamoo takatso ea ka e sa feleng ea ho fumana pheko ea bohloko ba ka e sitisitseng likamano tsa ka kahare le kantle ho ntlo.

“Tsela ea mantlha le e matla ea ho hokela motho e mong ke ho mamela. Mamela feela. Mohlomong ntho ea bohlokoahali eo re faneng ka eona ke tlhokomelo ea rona .... Ho khutsa ka lerato hangata ho na le matla a ho folisa le ho hokahana ho feta mantsoe a nang le sepheo se setle. ” ~ Rachel Naomi Remen

  • Gordon, Thomas. Koetliso ea katleho ea batsoali. Likarolo tse tharo tsa Rivers Press, NY, NY, 1970, 1975, 2000.
  • Burns, David. Ho Utloa Hammoho. Libuka tsa Broadway, NY, NY, 2008.

Khetho Ea Sebaka

Ts'ebetso ea Matšoenyeho: Neng Hona Neng?

Ts'ebetso ea Matšoenyeho: Neng Hona Neng?

Bareki ba lula ba maket e ha ke ba joet a hore re ke ke ra ebet a ka mafolofolo ho tli a nalane ea bona e bohloko nakong ea kalafo. Ha e hore re ke ke ra batla ho et a joalo-ha nako e nepahet e, ho eb...
Kamoo Ho Etella Pele ka Lerato ho ka Fetolang Sehlopha sa Hau

Kamoo Ho Etella Pele ka Lerato ho ka Fetolang Sehlopha sa Hau

ehloohong a haufinyane a Forbe , Jodie Cook o hlalo a hore na hobaneng ho le bohlokoa ho etella pele ka lerato ho fapana le tšabo. Ehlile, o ka tlolela qetong ea hore ke bua ka ma eneta le bapre iden...