Na ho na le Motho ea Halefileng?

Mehleng ea rona ea pop-psychology, ha balekane ba labalabela ho kena marang-rang ho fumana hore na ba na le mathata afe a botho, ke lula ke botsoa ka "botho bo halefileng".

Neuroticism ke semelo sa motho empa eseng bohale. Ke feela ha likarolo tsa neuroticism - ho ferekana, mohono, poulelo, molato, maikutlo a tepeletseng maikutlo, bolutu - li leng teng qosoa ho uena kapa ho ba bang, na li hlahisa khalefo. Ho beha molato ke mokhoa o ithutoang oa ho sebetsana ka katleho, eseng sebopeho sa botho.

Le ha ho se na "botho bo halefileng," maikutlo le litloaelo tse latelang li amana le khalefo e sa feleng le lehloeo.

Tokelo

Litokelo le litokelo tsa ka li phahametse tsa batho ba bang. Likamanong, tokelo ea ka ea ho fumana seo ke se batlang e nkela tokelo ea hau ea ho se mphe seo ke se batlang.

Tsepamisa maikutlo linthong tseo u sa li laoleng

Ka har'a sephethe-phethe, ba shebana le tsela eo 'mila o moholo o neng o lokela hore ebe o entsoe ka eona, hore na mabone a tlameha hore ebe a hokahantsoe joang, le hore na batho ba bang ba khanna joang.Likamanong, ba shebana le ho qhekella boitšoaro le maikutlo a balekane ba bona.

Taolo ea kantle ea maikutlo

Ba leka ho laola maikutlo a bona ka ho laola tikoloho ea bona.

Maikutlo ha a tikolohong. Maikutlo a teng ho rona, ke moo a tlamehang ho laoloa.

Sebaka sa kantle sa taolo

Ba lumela hore boiketlo ba bona, kannete bokamoso ba bona, bo laoloa ke matla a matla kantle ho bona, mme ba bo senya, ba ke ke ba bo nka.

Ho hana ho bona likhopolo tse ling

Ba lemoha likhopolo tse fapaneng e le litšokelo tsa boithati.

Mamello tlaase boemong bo sa thabiseng

Ho se utloise bohloko hangata ho bakoa ke lisebelisoa tse tlase tsa 'mele - ho khathala, ho lapa, ho hloka boroko. Ba ferekanya bothata le kotlo e leeme. Joalo ka bana ba bangata ba banyenyane, ho se utloise bohloko kapele ho fetoha bohale.

Mamello e tlase ea ho se utloane

Netefatsa ke maikutlo, eseng boemo ba kelello. Ho ikutloa re tiile, re tlameha ho lekanyetsa boholo ba tlhaiso-leseling eo re e sebetsang. Ho hlaka-hlaka ho hloka hore ho sebetsanoe le tlhaiso-leseling e ngata, eo ba e bonang e ka ba tšoso.

Ho shebana haholo le molato

Ba amehile haholo ka ho beha liphoso tsa mathata ho fapana le ho a rarolla. Sena se ba etsa matla a ho ntlafatsa boiphihlelo ba bona.

Bao ba ba qosang ba sa lefelloe rente lihloohong tsa bona mme ba laola mehopolo le maikutlo a bona.

Boemo bo fokolang

Khalefo e bile teng liphoofolong tse anyesang e le tšireletso. E hloka temoho ea ts'oaetso le ts'okelo. Ha re ikutloa re le tlokotsing, re tla bona ts'okelo e kholo. (Liphoofolo tse lemetseng le tse lapileng li ka ba bohale hakana.) Mehleng ea sejoale-joale, litšokelo tseo re li bonang li batla li ikhethile feela.

Tlhoko e lemohuoeng ea ts'ireletso e ngata e fokolisa mohopolo oa hau, e etsa hore e sebetse, ho fapana le ho nka bohato, ho batla maikutlo a nakoana a matla ka adrenaline ea bohale, ho fapana le ho sebetsa molemong oa nako e telele. Ha boitšoaro ba batho ba halefileng bo ipaka bo le molemong oa bona oa nako e telele, hangata ke ka phoso.

Ha ho le e 'ngoe ea tse kaholimo e leng semelo sa botho. Tsena tsohle tse kaholimo ke litloaelo le maikutlo. Ho fapana le litšobotsi tsa botho, litloaelo le maikutlo li khona ho fetoha, ka tloaelo.

Re ka ithuta ho ntlafatsa, ho fapana le ho beha molato. Likamanong, re ka ithuta pono e bonts'itsoeng - bokhoni ba ho bona maikutlo ka bobeli ka nako e le ngoe - ho fapana le ho nyenyefatsa likhopolo tse ling.

Likamanong tsa malapa, re ka ithuta boits'oaro bo nang le kutloelo-bohloko - ho emela litokelo le likhetho tsa rona, ha re ntse re hlompha litokelo, likhetho le ho ba kotsing ea baratuoa.