Lelapa la matsatsi a phomolo?

Ke hopola ke sa le monyane ke utloa likeletso tsa ho qoba lipuisano ka bolumeli le lipolotiki tafoleng ea lijo tsa mantsiboea. Qalong ke ne ke sa utloisise hore na hobaneng. Qetellong ke ile ka ithuta hore lihlooho tsena li ka potlakela ho baka bohloko, ho phahamisa mantsoe, 'me ka' nete, ho ithorisa. Ho tloha moo e ne e le ho etsa sohle se matleng a hau ho qoba likhohlano lijong tsa Sontaha le likopanong tsa matsatsi a phomolo. Qoba lintho tse sa phutholoheng. Boloka khotso ka ho qoba litaba tse ka lebisang ho se utloaneng.

Le ha ho se le ea mong oa rona ea batlang papali nakong ea lijo tsa mantsiboea, re lahleheloa ke ho hong ka ho qoba lihlooho tsa bohlokoa. Ka ho boloka puisano e le ntle feela le bao re jang le bona le bao re ba ratang, re lahleheloa ke menyetla ea ho tsebana le ho ithuta ho bao re nang le maikutlo a fapaneng le bona.

Ka matsatsi a phomolo mona, bongata ba rona re tla kopana hape le litho tsa malapa tseo ho seng joalo re sa li boneng kapa ho qeta nako e ngata le tsona. U ka nka qeto ea ho lula le lihlooho tse monate tsa moqoqo: ho ea mabenkeleng, mananeo a ratang ka ho fetisisa a Netflix, kapa le mosebetsi oa hau, feela ka boemo bo holimo feela.

Leha ho le joalo, haeba u ikutloa u batla ho tseba haholoanyane, nako ena ea matsatsi a phomolo ke batla ho u phephetsa hore u cheke ho teba. Re bohareng ba linyeoe tsa nyeoe, mme o kanna oa ba le maikutlo ka sena. Mohlomong u na le maikutlo mabapi le likahlolo tsa Lekhotla le ka Holimo-limo la U.S., baemeli ba Democratic bakeng sa mopresidente oa U.S., kapa litaba tse etsahalang Kerekeng e K'hatholike? Haeba e 'ngoe ea lihlooho tsena e ka hlaha kopanong ea lona ea lelapa, ke batla hore le itokisetse. Sebakeng sa ho sheba ka lehlakoreng le leng kapa ho etsa eka ha u utloe se etsahetseng, ke u mema hore u nke karolo. Ke batla ho u fa lisebelisoa tse tla u thusa ho bua empa hape u mamele. Ha ke khothaletse ho hoelana ka maikutlo, empa ke ts'epa hore o tla etsa ka sebete, bonnete le boikokobetso.

Empa u ka botsa. E bululetsoe ke buka eo ke e ngotseng, Ke nako ea ho bua ('me u mamele) , Malebela ke ana ho u thusa ho itokisetsa ho qala le ho amohela lipuisano tse thata tafoleng ea lijo tsa mantsiboea.

• Fumana hore na sepheo sa hau ke sefe. U batla ho etsahala'ng ka ho nka karolo moqoqong? Mehlala ea lipheo ke: “Ke batla ho ikemela”; “Ke batla ho emela sehlopha se khetholloang”; "Ke batla ho arolelana pono e fapaneng, ho thusa ho kenya letsoho puisanong". Qoba lipheo tse mabapi le ho fetola likelello tsa batho kapa ho khutsisa ba bang. Ha se puisano, hangata ke puo e eang ka lehlakoreng le le leng.
• Itokisetse litšitiso tse ka u sitisang. Ke eng e ka sitisang ho fihlela sepheo see? Nka lenane la litšitiso tse kahare. Na u tšaba ho khopisa nkhono oa hau? Na u tšoenyehile hore bana ba tafoleng ba kanna ba mamela mme ba angoa hampe ke phapanyetsano? Na u tšoenyehile hore khalefo ea hau e ka u hlasela 'me ea u laola? Hlwaya litšitiso tse kantle tse ka u sitisang. Ha e na nako e lekaneng? Nalane ea mali a mabe le setho se itseng sa lelapa? Ka ho tseba hore na ke litšitiso life tse ka thibelang lipuisano tsa 'nete, o eketsa menyetla ea hau ea ho sebetsa ka katleho ho tsona kapa ho rera ho li potoloha.

• Ikitlaetse pele u lula fatše ho bua le ba bang. Phefumoloha haholo. Qala ho tloha sebakeng sa khotso le ho hlaka pele u fapanyetsana mantsoe. Iketsetse sebakeng se khutsitseng ka ho inahanela hore o hema boleng ba hau ba mantlha. Boleng ba mantlha ke eng, oa botsa. Litekanyetso tsa mantlha li u tsepamisitse 'me ke sesupa-tsela sa hau se loketseng ha u etsa liqeto bophelong ba hau. Mehlala ea litekanyetso tsa mantlha ke botšepehi, sebete, tumelo, tšepo, mamello, matla, bonnete le lerato. Nka nna ka tswella, empa o fumana mohopolo. U kanna oa itsetsepela leratong la lelapa la hau; ua ba rata kahoo ho bohlokoa ho ipeha kotsing ea ho ba le puisano ena. U ka itšetleha ka tumelo ho tataisa moqoqo oa hau; ha o na bonnete ba se tla etsahala, empa o na le tumelo ya hore se tla etsahala. Ntho e 'ngoe eo u e ratang haholo ke sebete. Tšepa sebete hore u fete moqoqong ona o thata. Haele hantle, ho na le monyetla oa ho ba le sopho e monate e o emetseng kamora ho qeta puo le lijo!
• Beha sethala ka opener. Tsebisa momameli hore “u tle ka khotso.” Mehlala ea batho ba bulang litaba ke hore, “Kea u tsotella, ka hona ke batla ho bua le uena ka ho hong ho bolelang ho hoholo ho 'na,” kapa “Ke lesisitheho ho hlahisa taba ena, empa ke nahana hore ho bohlokoa, mme ka hona ke tla leka, ”kapa“ Ke kopa ho bua ntho e ka bang taba e chesang. Ke kholisehile hore re tla sebetsana le ho bua ka sena hammoho. ”
• Hopola ho mamela. Hang ha u fane ka molaetsa oa hau mme u arolelane maikutlo a hau, joale ke nako ea hau hore u be litsebe tsohle. Joalokaha Dr. Miguel Gallardo a boletse puisanong ea "podcast ea Setso sa Boikokobetso" haufinyane, "Re filoe litsebe tse peli le molomo o le mong ka lebaka." Se ke oa itšireletsa. Se ke oa koala. Se ke oa tsepamisa maikutlo ho rera seo o tla se bua kamora moo. Mamela ka hloko. Bula maikutlo a motho e mong ka pelo ea hau, leha o sa lumellane.
• Leboha motho eo ka tsela ea 'nete ka ho u mamela, ho qeta nako le uena, kapa le ho lumela ho hana. Ha ua tlameha ho rata seo motho e mong a se buileng, empa u ntse u ka leboha boteng ba bona le boikemisetso ba ho kopana le uena moqoqong.

Ka malebela ana ka letsohong, ke lakatsa eka matsatsi a phomolo a tletse meqoqo e tlohang botebong ba pelo.