Na U Ntse U Loana Kapa U Kopanela "Tlhabanong e Hlollang"?

Ntho e ka lebellang banyalani ho ba le kamano e atlehileng ke:

B. Matla a ho qoba kapa ho thibela likhohlano tse matla tsa maikutlo

C. Matla a ho sebetsana le liphapang ka nepo

D. Ba arolelana maikutlo a lipolotiki

E. Maqhama a matla a lerato a thehiloe qalong ea kamano.

Haeba u khethile "C," rea u lebohela. U e mong oa batho ba fokolang ba tsebang tlhokahalo, leha e le likamanong tse ntlehali ho ba le tsebo e tsoetseng pele ea taolo ea likhohlano. Banyalani ba bangata haholo, haholo-holo bao likamano tsa bona li khetholloang, haholo ha ba sa le banyenyane, ka maikutlo a matla a lerato, ha ba nahane hore na tlhoko e joalo e ka hlaha joang. Mekhahlelong ea pele ea ho nkeha maikutlo, (ho bolelang "boemo ba thetso") ho ka utloahala ho sa khonehe ebile ho sa khonehe hore tlhoko ea ho ithuta ho kenella ho ngangisaneng ka boikarabello kapa "ntoa e tsebang" e kanna ea hlaha le pakeng tsa batho ba babeli ba ua ratana.

Joalo ka ha rona bao e leng mahlabisa-lihlong lebaleng la likamano re ithutile, esita le likamano tse qalang leholimong, re ka li etsang, 'me khafetsa, ka nako e pepesang likarolo tse sa bonahaleng tsa molekane ka mong. Ha likarolo tsena li ntse li bonesetsoa hanyane ka hanyane, re phephetsoa ho sebetsana le litšoaneleho tsa rona le tsa ba bang ka bokhoni, kutloelo-bohloko le mamello. Ho hlaolela pelo e bulehileng eo likamano tse ntle li e hlokang joalo ka ha Mohalaleli Francis a re hopotsa ke "mohope oa kutloisiso, moqomo oa lerato, le leoatle la mamello."

Ha se feela ho pepesoa ha mefokolo ea molekane oa rona eo re hlokang mamello eo eohle ho e amohela le ho phela le eona, empa ke ho pepesetsoa ha likarolo tsa rona tse sa phethahalang tse bonesitsoeng ho arabela tse re tlohelang re le lihlong re bile re soabile.

Tumelo kapa tebello ea hore banyalani "ba lokileng" ha ba loane kapa ba sa lokela ho loana e re sitisa ho amohelana (kapa le ho rona) hore re kanna ra hloka ho ithuta ho sebetsana le liphapang tsa rona ka boqhetseke mohlomong mme re etse liphetoho tse ling ts'ebetsong. . Kaha phetoho e kanna ea kenyelletsa ho kenella sebakeng se sa tsejoeng le ho ba kotsing ea ho lahleheloa ke ho hong, ho na le monyetla o motle oa hore ho tla ba le khanyetso ea ho nka mohato ona.

Mokhoa o mong oa ho etsa joalo ke ho hana, ho qoba, kapa ho pata liphapang tse sa rarolloang, tse sa senyeheng motheo le ts'epo ea kamano. E boetse e fokotsa matla a kamano e haufi e fumanehang kamanong. Liphapang tse sa rarolloeng le "ho felloa ke maikutlo" ka mokhoa o ke keng oa qojoa li fokotsa boleng ba kamano ea banyalani ka ho senya maikutlo a lerato ho fihlela moo ho seng letho ntle le lehloeo le ho se tsotelle. Tlhalo kapa ho hobe le ho feta (ho ntšetsa pele kamano e shoeleng) ho kanna ha latela.

Mofuputsi ea tummeng oa manyalo John Gottman o ithutile banyalani ba likete Seattle "Love Lab" mme a fumana hore mekhahlelo ena ea banyalani eo a e boneng: "e tiisa, e sa tsitsang ebile e qoba" ke sehlopha sa boraro, ba qobang, ba neng ba le kotsing e kholo ya ho ba le manyalo a sa atleheng. Ho hloleha ha bona ho sebetsana le litaba tse ka bakang karohano ho thehile boprofeta bo sa ikemisetsang bo ka phethahatsang ka ho baka liphapang tse hlokomolohiloeng ho mpefala le ho senya seo Gottman a se bitsang "tsamaiso ea lerato le lerato".

Le ha banyalani ba sa tsitsang ba ka ba le lipuisano tse matla tseo ka linako tse ling li ka utloisang e mong kapa bobeli ba bona bohloko, ho sebetsana le phapang ka kotloloho, le hona ho se nang tsebo ho molemo haholo ho feta ho qoba ho amohela liphapang ka botlalo. Ha ho makatse hore ebe Gottman o fumane hore banyalani ba netefatsang ba atlehile ho feta kamanong ea nako e telele. Empa le bona ba ne ba ena le karolo ea bona ea liphapang tse hlokang ho rarolloa. Liphapang tse ngata lipakeng tsa sehlopha sena le tse ling ke hore e ne e se feela ba ikemiselitseng ho amohela le ho tobana le mathata ha a hlaha pakeng tsa bona, empa ba ne ba a rarolla ka boiphihlelo bo phahameng mme ba khona ho rarolla liphapang (kapa maemong a mang ba ithuta ho phela ka liphapang tse sa lumellaneng) ka nepo le ka nepo.

Banyalani bana hangata ha ba kene likamanong tsa bona le mahlale a pele a ntlafalitsoeng a taolo ea likhohlano. Seo ba se tlisang likamanong tsa bona ke boikemisetso ba ho ithuta, ho phetlelana lifuba maikutlo a ba bang, le boitlamo ba ho tlisa boemo bo phahameng ba botšepehi, tlhompho le bots'epehi likamanong tsa bona. Morero ona o tsoaloa ke kananelo eseng feela ho molekane oa motho e mong le e mong, empa le ka boleng ba bohlokoa ba kamano ka boyona. Kananelo ena e etsa hore ho be le kutloisiso e tšoanang ea "boithati bo bonesitsoeng" moo molekane e mong le e mong a susumetsoang ke takatso ea ho matlafatsa boiketlo ba e mong ka kananelo ea hore ka ho etsa joalo ba ntlafatsa boiketlo ba bona nakong eo.

Ha banyalani ba na le merero ena, ha ba sa khomarela seo ba se ratang ebile ha ba rate ho busana ka boomo, Liphapang ha li nyamele; li fetoha mathata a seng makae ebile ha li bohlokoa hakaalo. Ha banyalani bana ba iphumana ba qabana, 'me ba etsa joalo nako le nako, litšebelisano tsa bona leha li cheseha, li kanna tsa se senyehe haholo mme hangata li hlahisa litholoana tse ntle tse matlafatsang kamano ea bona. Mofuta ona oa taolo ea likhohlano kapa "ntoa e hlokometsoeng" hangata o kenyelletsa tataiso e latelang:

1. Ho ikemisetsa ho amohela hore ho na le phapang kahare ho kamano le ho khetholla mofuta oa phapang eo.
2. Morero o boletsoeng ke balekane ka bobeli ho sebeletsa ho rarolla bothata ka bobeli.
3. Boikemisetso ba ho mamela molekane e mong le e mong pepeneneng le ho se itšireletse ha ba ntse ba bolela mathata a bona, likopo le litakatso tsa bona. Ha ho litšitiso kapa "litokiso" 'ho fihlela sebui se felile.
4. Takatso ea balekane ka bobeli ea ho utloisisa se lokelang ho etsahala e le hore motho e mong le e mong a khotsofale ke sephetho.
5. Boitlamo ba ho bua ntle le molato, kahlolo kapa ho nyatsa ho shebile feela boiphihlelo ba motho, litlhoko le matšoenyeho a hae.

Ts'ebetso ena e ka phetoa ho fihlela molekane e mong le e mong a ikutloa hore ho na le kutloisiso e khotsofatsang le / kapa tumellano mme ho na le maikutlo a bonyane ho phetheloa ha nakoana ke balekane ka bobeli. Pele ba araba, ho bohlokoa hore e mong le e mong a phete kapa a hlalose seo ba utloileng molekane oa bona a se bua ka linako tse ling ho tiisa kutloisiso e hlakileng le e tšoanang ea maikutlo le litlhoko tsa ba bang.

Ho phethela ha ho fane ka hore taba e rarollotsoe ruri, ruri, empa ho fapana le hore qabang e robehile, mokhoa o mobe o sitisitsoe, kapa tsitsipano e lekaneng kamanong e theotsoe ho lumella kananelo le kutloisiso ea pono ea molekane ka mong. Tebello ea hore liphapang "li lokela" ho rarolloa ka botlalo kamora tšebelisano e le 'ngoe e ka thehang banyalani pherekano e atisang ho matlafatsa maikutlo a molato, ho hlabisoa lihlong le ho hlonama tse atisang ho eketsa tsitsipano.

Ntle le mamello, litšoaneleho tse ling tse matlafatsang ntoa ke ho ba kotsing, botšepehi, kutloelo-bohloko, boitlamo, kamohelo, sebete, ho fana ka moea le boits'oaro. Le ha e le ba fokolang ba rona ba kenang likamanong le litsobotsi tsena tse holileng ka botlalo, bolekane bo ikemiselitseng bo fana ka maemo a matle a ho itloaetsa le ho a matlafatsa. Ts'ebetso ena e ka ba boima, empa ha o fuoa melemo le meputso, o lokela boiteko. Iponele.