Lintho tse 10 Ngaka e 'ngoe le e' ngoe ea Bana e Lokelang ho e Tseba ka li-BFRB

Poso e latelang ea baeti e ngotsoe ke Fred Penzel, Ph.D, setsebi sa kelello se nang le laesense se sebetsanang le kalafo ea BFRBs le OCD.

Li-Behaeve tse pheta-phetoang ke 'mele (BFRBs), sehlopha sa mathata a kenyeletsang ho hula moriri, ho hlohlona (ho qobella letlalo), le ho longoa ke lipekere, li emela sehlopha sa mathata a sa tsejoeng kapa ho utloisisoa hantle ke litsebi tsa bophelo bo botle. Esita le litsebi tsa kelello, lingaka tsa mafu a kelello le lingaka tsa mafu a letlalo li ka 'na tsa se ke tsa nepahala kamehla, ka hona ha hoa lokela ho re makatsa hore ebe lingaka tsa bana ha lia ruteha haholo ka tsona kamoo li neng li ka ba kateng. Joaloka setsebi sa kelello, ho theosa le lilemo ke bone mehlala e mengata ea kamoo litsebi tsena tsa bana, ha li tobane le BFRB, li ka li hlabang ka lipolelo tse kang, "Ke karolo feela," "E fe nako - li tla hola ea eona, ”“ E tlameha ebe ba imetsoe kelellong, ”kapa“ Ke tloaelo e mpe feela. ” Litlhahiso tsa bona li ka kenyelletsa ho otla ngoana ka boitšoaro, ho putsa ngoana ka ho se itšoare hantle, ho mo tlamisa ka menoana kapa ho mo roala likatiba.

Haufinyane tjena ke bone nyeoe ea ngoanana e monyane ea lilemong tsa bocha ea isitsoeng ho ngaka ea letlalo e ileng ea hlahloba mokuli mme ea mo romella hae feela ka lengolo la ngaka bakeng sa tranelate ea topical steroid. Ketsahalong e 'ngoe, ngaka ea bana e bitsitse ho hula moriri ha ngoana "tloaelo e mpe" mme a khothaletsa hore mme a otle ngoana oa hae neng kapa neng ha a bonoa a hula moriri oa hae. Ha ho na boiteko bo entsoeng ho utloisisa se etsahalang kapa ho hlahlojoa hoa 'nete. Ka bomalimabe hona ho tloaelehile haholo.

Litlhahiso tsa ka bakeng sa litsebi tsa bongaka li ka ba tse latelang:

1. Ha u bona ngoana ea lahlehetsoeng ke moriri, u se ke ua hlokomoloha ho botsa hore na ba mo hutse ka boeena. Haeba ho na le makhopho kapa maqeba a letlalo, botsa hore na ba entse joalo letlalong la bona. Se ke oa makala haeba u ka fuoa mabaka kapa ua hana, joalo ka ha bana le batho ba baholo ba bangata ba nang le BFRB ba ikutloa ba khetholloe haholo mme ba ka ba leqe ho lumela ho e etsa.

Mathata ana a na le ho oa haholo maikutlong mme e ka ba sesosa se seholo sa lihlong le ho itšehla thajana. Sheba maikutlo a hau ha u kopana le batho ba nang le li-BFRB. Lintho tse kang molumo oa lentsoe, puo ea 'mele, sefahleho le tsela eo u li hlahlobang li ka ba le tšusumetso e matla haholo. Leka ho kholisa haholoanyane hore bana ba bang ba bangata le bacha ba etsa lintho tsa mofuta o joalo hape, le hore hona ha ho ba etse batho ba sa tloaelehang kapa "ba babe".

3. Ho ea kamoo re tsebang, tse tšehali tse nang le li-BFRB li ka feta palo ea banna ka karolelano ea 9 ho isa ho 1.

4. Ha ho hlokahala, leka hape ho tiisetsa batsoali hore ho hula kapa ho khetha hase sesupo sa pherekano e tebileng, mme e ka phekoloa ka katleho ka mofuta o nepahetseng oa kalafo. Hape, leka ho nyahamisa batsoali ho ipeha molato.

5. Se ke oa nka feela hore ho hula moriri le ho khetha letlalo ho bakoa ke khatello ea maikutlo, ke sesupo sa bothata bo bong bo tebileng, kapa ke karolo ea kholo. Boitšoaro bona bo rarahane ho feta moo mme bo hloka ho utloisisoa. Ntle le linyeoe tse fokolang tsa pele ho nako tse bonoang ho bana ba banyenyane tse qetellang li rarolla mathata, ha li tsoele pele feela ebile li ka phela bophelo bohle.

6. Se ke oa nka hore boitšoaro ba ho hula kapa ba ho khetha ke karabelo ea mofuta o mong oa mathata kapa ts'itiso, joalo ka tlhekefetso. Boitšoaro bona bo bakoa haholo ke litaba tsa maikutlo, 'me hangata bo etsoa ha ngoana a sa nyenyefala (a jeoa ke bolutu kapa a lula fatše) kapa a phahametse maikutlo (a sithabetse kapa a bile a thabile).

7. Tabeng ea ho hula moriri, etsa bonnete ba hore o botsa hore na ngoana o metsa moriri kapa che. Boitšoaro bo joalo bo ka lebisa ho thehoeng ha Trichobezoars. tseo ka nako eo li tlamehang ho tlosoa ka thipa le ho beha bophelo kotsing.

8. Leka ho ithuta ka li-BFRB. E le sehlopha, li kenyelletsa karolo ea 5 lekholong ea baahi, ka hona, ntle ho pelaelo u tla kopana le bona ts'ebetsong ea hau. Tlhahisoleseling e teng moo. Motheo oa TLC bakeng sa Likhatiso tse Pheta-phetoang ke 'Mele o fana ka mohloli o motle ho bfrb.org.

9. Li-BFRB li ka phekoloa ka mokhoa o atlehileng ka mofuta oa kalafo e felletseng ea boits'oaro, empa feela joalo ka ha e sebelisoa ke ba nang le koetliso le boiphihlelo bo ikhethang ka mathata ana. Puo e tloaelehileng kapa kalafo ea ho bapala, kapa mekhoa e joalo ka koetliso ea boikhathollo kapa hypnosis ha e so ka e bonts'oa e le mehato e sebetsang.

10. Etsa lenane la mehloli ea phetisetso sebakeng sa heno sa litsebi tse ikhethang tsa boits'oaro tse phekolang li-BFRB, 'me u se ke oa tsilatsila ho romella batho ho bona kalafo. Kalafo e sebetsang e teng moo haeba o ipha nako ea ho sheba. O ka fumana mabitso ho TLC Foundation hape le Association for Behaeveal and Cognitive Therapy.

Mona ke lipotso tse bonolo tseo u ka li botsang haeba u bona ho lahleheloa ke moriri kapa tšenyo ea letlalo:

1. Na u itlhotha moriri kapa u khetha letlalo?

2. U etsa see hangata hakae?

3. Na batsoali ba hau baa tseba hore sena sea etsahala? (Haeba karabo ke 'E,' joale botsa, "Na ho na le seo ba se etsang ho u thusa ka sena?"

4. Na e u bakela mathata sekolong kapa le bana ba bang?

5. Na u ka rata ho fumana thuso bakeng sa eona?

Ka ho thusa bakuli le batsoali ba bona ho tseba hore li-BFRB li tloaelehile haholo ebile ho thata ho li rarolla ntle le ho kenella, o ka pholosa batho lilemo tse lihlong le ho itšehla thajana mme oa ba qala tseleng ea ho hlaphoheloa.